Je biografie als yogadocent is vaak de eerste kennismaking die een student met je heeft. Of deze nu op de website van je studio, je persoonlijke Instagram-account of

De meeste mensen stellen zich een yogaleraar voor als een vredig, evenwichtig leven, vrij van de gebruikelijke stressfactoren van het dagelijks leven. Ze geven immers les in kalmte,

We denken vaak dat geluk voortkomt uit het vergaren van meer: meer bezittingen, meer doelen, meer ervaringen. Maar yoga leert ons dat vrijheid vaak begint met loslaten. Het

Je hebt je 200-urige yogadocentenopleiding afgerond – gemotiveerd, geïnspireerd en vol enthousiasme om je kennis te delen. Maar zodra je je eerste les binnenstapt, hoor je een stem

Bij Yin Yoga draait alles om vertragen, diep stretchen en het kalmeren van het zenuwstelsel. Maar om de volledige voordelen te ervaren, moet je de houdingen wel lang

Inhoudsopgave Kunnen beginners deelnemen aan een 200-urige yogadocentenopleiding? Wat je als beginner leert tijdens een 200 uur durende yoga docentenopleiding Stapsgewijze begeleiding bij yoga-asana's Kernbegrip van de yogafilosofie

Inhoudsopgave Wat zijn handmatige correcties in yoga? Het belang van aanpassingen voor yogadocenten De do's voor veilige en respectvolle aanpassingen 1. Vraag altijd om toestemming 2. Observeer voordat

We denken bij yoga vaak aan houdingen, meditatie of rustige ademhaling. Maar er is een minder bekend principe dat al deze aspecten diepgaand beïnvloedt: saucha. Naast schone kleren

Inhoudsopgave Wie is Patanjali? Wat zijn de Yoga Sutra's van Patanjali? 1. Samadhi Pada: 2. Sadhana Pada: 3. Vibhuti Pada: 4. Kaivalya Pada: De filosofie en leer van

Van de vele ademhalingstechnieken in yoga is Nadi Shodhana, ofwel afwisselende neusademhaling , er een die studenten altijd weer tot rust brengt. Bij deze pranayama-oefening gebruik je je