Blog

De 7 Chakra’s

De 7 Chakra’s – Een uitgebreid overzicht van de energie centras en hun effecten In dit blog willen we een uitgebreid overzicht geven van de zeven belangrijkste energiecentra (De 7 Chakra’s). Chakra’s zijn de energiecentra van het lichaam. Ze bevinden zich in het astraallichaam langs de wervelkolom, vanaf de basis van de wervelkolom tot aan […]

Lees Meer

Yoga in het dagelijks leven

Meer Yoga in je leven – Zo geef je Yoga een plek in je dagelijkse leven! Ben je soms ook zo aan het zoeken, hoe je ergens in je week een Yoga les kunt inplannen? We hebben het tegenwoordig ontzettend druk met werk, sporten, huishouden, gezin, vriendschappen en nog veel meer. Onze agenda’s zijn voller dan […]

Lees Meer

Sattva, Rajas, Tamas – De 3 gunas of kwaliteiten van het leven

Sattva, Rajas, Tamas – De drie Gunas of Kwaliteiten van het leven Volgens de yogische filosofie kan het gehele universum worden verdeeld in twee hoofdcategorieen: Prakriti (Maya of illusie) en Purush (de realiteit). Volgens deze filosofie is alles wat veranderlijk of niet oneindig is een deel van Maya. Purush staat daarentegen voor de enige realiteit, […]

Lees Meer

Verschil 200, 300 & 500 uur Yoga Leraren Opleiding

Wat is het Verschil Tussen een 200- 300- en 500 Uren Yoga Leraren Opleiding? Deze dagen zijn er veel verschillende yoga leraren opleidingen beschikbaar. Er is enige verwarring over het verschil tussen 200 uur, 300 uur en 500 uur Yoga Leraren Opleidingen en wat je nodig hebt om les te kunnen geven. In dit blog […]

Lees Meer

Verschil 50, 100 & 200 uur Yoga Docenten Opleiding en Certificaat

Wat is het Verschil Tussen een 50- 100- en 200 Uren Yoga Docenten Opleiding en Certificatie? Als je yoga docent wilt worden, zijn er ontelbaar veel opties. Sommige scholen bieden yoga certificatie cursussen aan verspreid over een aantal jaren. Andere scholen bieden meer intensievere en meeslepende trainingen van 50, 100 of 200 uur. Om je […]

Lees Meer

Hoe kies je een Yoga Docenten Opleiding?

Welke yoga docenten opleiding kies je om een gecertificeerd yoga instructeur te worden? Je hebt eindelijk besloten wat je graag wilt worden: yoga docent! Misschien weet je het nog niet helemaal zeker, maar een yoga docenten opleiding lijkt de juiste stap op je pad te zijn. In beide gevallen kan dit artikel je hulp bieden. […]

Lees Meer

Het verschil tussen Pranayama en ademhalingsoefeningen

Het verschil tussen Pranayama en ademhalingsoefeningen Zodra we naar ademhalingsoefeningen verwijzen, wordt de term ‘Pranayama’ vaak gebruikt. Echter, niet alle ademhalingsoefeningen zijn Pranayama, in feite zijn de meesten dat niet. De term Pranayama betekent letterlijk ‘vergroting van de levensenergie’ (prana) en heeft als doel om de capaciteit van het lichaam om prana vast te houden, te […]

Lees Meer

Menstruatie en Yoga

Yoga en Menstruatie: Veilig in je Kopstand en een Cultureel Stigma Als yogadocent zal u vaak gevraagd worden of het goed is om tijdens de menstruatie yoga te beoefenen. Veel studenten denken dat het beoefenen van inversie tijdens de menstruatie ongezond en onveilig is en dat dit te allen tijde moet worden vermeden. Ook zijn […]

Lees Meer