Blog

5 Tips om veilig om te gaan met hypermobiliteit

[Social] Hypermobiliteit van het gewrichtssyndroom (HMS), is geen ziekte in de ware zin van het woord. 10% van de mensen, of in sommige bevolkingsgroepen zelfs meer, hebben lossere gewrichten. Dit betekent dat ze een veel groter bewegingsbereik hebben dan andere. De Beighton Score test [1] is een manier om te zien of iemand hypermobiele gewrichten […]

Lees Meer

Yoga en artritis – 4 Tips om artritis klachten door middel van yoga te verlichten.

Artritis is een overkoepelende term voor verschillende ontstekingsziekten aan de gewrichten. Het ziektebeeld wordt gekenmerkt door chronische pijn en stijfheid in de gewrichten. Artritis is niet dodelijk, maar de ziekte is verantwoordelijk voor jarenlange pijn en uiteindelijk (gedeeltelijke) invaliditeit. Wereldwijd is Artritis een van de drie belangrijkste redenen voor langdurige arbeidsongeschiktheid. Bovendien is het een […]

Lees Meer

Waar moet je aan denken als je yogales geeft aan studenten met epilepsie?

Epilepsie is een van de vijf meest voorkomende neurologische aandoeningen wereldwijd. De Wereld Gezondheids Organisatie (het WHO) schat dat ten minste 50 miljoen mensen wereldwijd de diagnose epilepsie hebben ontvangen. Het is een aandoening waarbij ongecontroleerde aanvallen optreden, die zich zonder duidelijke reden kunnen herhalen. Epilepsie is een neurologische aandoening die het centrale zenuwstelsel aantast. […]

Lees Meer

Wat te verwachten van een yoga ashram

Een Yoga ashram is een plek om Yoga, Meditatie en andere spirituele praktijken te oefenen en om geestelijk te evolueren en te groeien. Ashrams zijn gebruikelijk buiten een dorp of stad in een rustige omgeving. Ze bestaan uit slechts basisfaciliteiten met eenvoudige slaapzalen, een eetzaal, yogahal, bibliotheek en tuinen. Een ashram is een oase van […]

Lees Meer

3 krachtige houdingen om je hart te openen op Valentijn

Valentijn is niet enkel een dag voor geliefden om de liefde voor elkaar te vieren. Het is ook een dag om alle vormen van liefde te gedenken en te vieren. Laten we gebruik maken van deze mooie gelegenheid om de liefde voor anderen en voor jezelf te vieren, maar ook het kunnen uiten en ontvangen […]

Lees Meer

Hoe Yoga helpt chronische rugpijn te verlichten

Yoga is een eeuwenoud gebruik met wortels diep in de Indiase cultuur en filosofie. Al ruim 5000 jaar beoefent men yoga asanas om de gezondheid te verbeteren. Yoga houdingen worden gecombineerd met ademhalingstechnieken, meditatie en ontspanning, waardoor men vele voordelen ervaart voor zowel lichaam als geest. Hoewel yoga al zo lang beoefend wordt, is men […]

Lees Meer

Omgaan met kanker, de alternatieve route

Persoonlijke getuigenis van René van Es, gediplomeerd Arhanta Yoga docent Hoi, mijn naam is René van Es. Op 10 april 2015 kreeg ik het bericht plaveiselcelcarcinoom te hebben, een vorm van huidkanker die op de basis van mijn tong zit en zich heeft uitgezaaid naar beiden kanten van de lymfklieren. Toen het bericht van de […]

Lees Meer

4 richtlijnen voor het creëren van de juiste sfeer in je yogales

Als je een yogales geeft dan is de setting van de les het eerste dat mensen zien wanneer ze jouw les binnenkomen. Dit creëert onmiddellijk een bepaalde sfeer en bepaalt de energie in de lesruimte. En tijdens een yogales is de energie heel belangrijk. Zelfs als een yogadocent geweldige lessen geeft, is het heel waarschijnlijk […]

Lees Meer

Mijn persoonlijke ervaringen met de kracht van chakra’s

Door Rodger Shawn Christopher Mijn eerste ervaring met chakra’s was op mijn zeventiende, toen ik een cursus Reiki volgde. Reiki is een krachtige methode om chakra’s te openen en je spirituele reis te versnellen. Alle Reiki beoefenaars, ongeacht hun niveau, zijn door een persoonlijk proces gegaan om de chakra’s te balanceren en te openen. Vaak […]

Lees Meer

3 efficiënte manieren om je Sacraalchakra te ontwaken

Sacraal chakra begrijpen Ben je wel eens iemand tegengekomen die een oprecht vriendelijke, warme en positieve energie uitstraalt? Het type dat de wereld omarmt en bij wie je je meteen op je gemak voelt? In dat geval is er een grote kans dat je iemand ontmoet hebt met een gebalanceerd tweede chakra. Mensen met een […]

Lees Meer

Leave a Reply