Blog

Een zorgvuldig samengestelde lijst met de beste yogaboeken om je beoefening naar een hoger niveau te tillen, yogawijsheid te begrijpen en holistisch welzijn te ondersteunen.

Ontdek wat Mitahara betekent in yoga, waarom het essentieel is en eenvoudige manieren om dagelijks bewust yogisch te eten.

Hier lees je hoe een maand lang training in een ashram in India de carrière en het levensdoel van een student heeft veranderd.

Neem deel aan Arhanta Yoga’s 21-daagse, 200 uur durende lerarenopleiding in India. Verblijf in een ashram, studeer asana’s, pranayama, meditatie en behaal je diploma.

Een praktische, op yoga gebaseerde gids voor het stellen van goede voornemens voor het nieuwe jaar die stabiel en realistisch zijn en je helpen bij je beoefening en je dagelijks leven.

Ontdek hoe Yin Yoga voor ontspanning werkt met je fascia en zenuwstelsel, en voel je spanning wegsmelten met deze reeks van 7 houdingen.

Begin het jaar bewust met deze 7 nieuwjaarsyogahoudingen voor helderheid en rust. Verminder mentale overbelasting, vertraag en zet een evenwichtige toon voor het jaar.

Hier lees je hoe een maand lang training in een ashram in India de carrière en het levensdoel van een student heeft veranderd.

Leer herstellende yoga om vermoeidheid te verlichten. Verlicht fysieke spanning, kalmeer de geest en herstel je energie tijdens drukke periodes.

Ontdek de verborgen bron van stressverlichting en emotionele genezing in je lichaam: je heupen. Ontdek de transformerende effecten van heupopenende stretchoefeningen, leer meer over hun bewezen voordelen en vind een dagelijkse yogareeks om sterke en spanningsvrije heupen te cultiveren.