Lesgeven in Prenatale Yoga: Wat je Moet Weten Het geven van prenatale yoga vereist een mix van specifieke technieken van asana, pranayama en ontspanningsoefeningen, ontworpen om de zwangere vrouw te leiden naar een fase van mentaal evenwicht, zelfbewustzijn en fysieke kracht. Yoga betekent vereniging in ons. In de zwangerschap strekt het concept van vereniging en

Read More

Vinyasa Yoga onderwijzen is niet gemakkelijk. In feite is het uitdagender dan Hatha Yoga of Yin Yoga. Waarom is het onderwijzen van Vinyasa Yoga uitdagend? Vinyasa Flow lessen zijn dynamische oefeningen waarbij we voortdurend van houding naar houding gaan. De meeste houdingen worden slechts een paar ademhalingen aangehouden voordat we de overgang maken naar de

Read More

“Er is een wonder in elk nieuw begin.” Herman Hesse Er zijn zoveel gevoelens wanneer iemand besluit iets nieuws te doen. Eerst is er de gretigheid, gevolgd door een plotselinge opwinding. Dan is er alle zelftwijfel en innerlijke angst over de vraag of het wel mogelijk is. We bevinden ons allemaal op een bepaald moment

Read More

Relaties in het licht van Yoga Filosofie Mensen zijn sociale wezens. Onze relaties hebben een directe invloed op ons geluk en onze gezondheid. Er zijn talloze studies die aantonen dat mensen met een ondersteunend netwerk van liefdevolle relaties langer en gezonder leven. Tegelijkertijd zijn de meeste relaties ook een uitdaging voor ons. Als je een

Read More

Het begrip vrije tijd roept niet gemakkelijk de associatie op met yogafilosofie of spiritualiteit. In mijn ervaring is het echter een essentiële pijler voor een vreugdevol en vruchtbaar leven. We ervaren vrije tijd door ons bezig te houden met activiteiten die ons helpen tot rust te komen en te ontspannen. Vrije tijd neemt een belangrijke

Read More

Holistische Gezondheid in het Licht van de Yogische Filosofie We zijn allemaal op zoek naar geluk. Mensen die een of andere spirituele of religieuze praktijk beginnen, doen dat vaak uit verlangen naar meer diepgang en substantie in hun materiële leven. In mijn ervaring kunnen yoga en yogafilosofie ons perspectief en hulpmiddelen bieden. Omdat yoga niet-sektarisch

Read More

Welke Yoga Docenten Opleiding wil je Kiezen om een Gecertificeerde Yoga Docent te Worden? Je hebt eindelijk besloten wat je wilt worden: een yoga docent! Of misschien weet je het eigenlijk nog niet helemaal zeker, maar lijkt een yoga docenten opleiding de juiste stap op je pad. In beide gevallen kan dit artikel nuttig voor

Read More

Hormonale Gezondheid: Yoga voor een Gezonde Menstruatiecyclus Door de geschiedenis heen is menstruatie in verschillende culturen over de hele wereld zowel als onrein als heilig beschouwd. In culturen waar de menstruatie als heilig werd gezien, was er veel kennis over hoe de menstruatiecyclus in balans te brengen met behulp van kruiden, yoga en dieet. Pas

Read More

Een paar jaar geleden had ik het ongelooflijke geluk een aantal zeer succesvolle hypnotherapie sessies te hebben met een jonge man genaamd Raj. Ik zal nooit de dag vergeten dat ik hem ontmoette. Hij werkte als barista in onze buurt espresso bar. Hij had een aanstekelijke lach en een charismatische lach. Het klikte meteen toen

Read More