Word een Gecertificeerde Holistische Voedingscoach 

Beheers de holistische voedingsleer en help je leerlingen of klanten gezonder en energieker te worden. Doe kennis en vertrouwen op om te coachen en blijvende resultaten te behalen.

Ga van start met onze gecertificeerde cursus voor holistische voedingscoach van 50 uur, nu ook online!

Holistische Voedingscertificering

Certificering holistische voedingscoach

Volledige training 

Leer alles wat je moet weten over holistische voeding en plantaardige, veganistische voedingscoaching. 

Helemaal in je eigen tempo

Volg de cursus in je eigen tempo. 100% online cursus, toegang van overal, wanneer het jou uitkomt. 

Wereldwijd erkend

Krijg een wereldwijd erkende certificering. Werk als een erkende en gecertificeerde holistische voedingscoach. 

Waarom een Holistische Voedingscoach Worden?

Breid je vaardigheden uit en leer alle belangrijke elementen over holistische voeding met deze uitgebreide, allesomvattende online cursus. Leer over plantaardige, veganistische voeding op basis van geavanceerde wetenschappelijke informatie en ontwikkel de vaardigheid om je klanten te coachen en begeleiden naar een gezonde levensstijl.

Na afloop van deze cursus zal je over solide vaardigheden beschikken om een beproefde strategie op te stellen om je klanten te helpen een gezonde levensstijl aan te nemen op basis van een gepersonaliseerde manier van eten. 

Holistische Voedingscoach Certificeringj

Wat je zal leren

Hier is een overzicht van wat je leert in deze cursus voor plantaardige, veganistische en holistische voedingscoach:

  • De macrobiotische logica van voeding
  • Inzicht in het menselijke spijsverteringsstelsel
  • Inzicht in het menselijk microbioom, zijn functies en invloed op onze gezondheid
  • Inzicht in het menselijke energiesysteem en metabolisme 
  • Rol van proteïnen, vet, koolhydraten in ons dieet en onze gezondheid
  • Impact van alcohol op onze gezondheid en ons dieet 
  • Consumptie van vitaminen en mineralen voor een gezond dieet
  • Het belang en de fijne kneepjes van hydratatie
  • Voedingssupplementen voor een gezonde (sport)voeding
  • Voordelen van gefermenteerde etenswaren en hoe je ze kan klaarmaken
  • Ideale voeding voor gewichtsverlies, spieropbouw, uithouding, en yoga 
  • De impact van je ademhaling op voeding en hoe je het kan verbeteren 
  • Sapjes en smoothies voor een evenwichtige voedingsinname 
  • Motiverende gespreks- en coachingstechnieken 
  • Alles over het opzetten van holistische voedingscoaching 
  • Echte case studies 

Voordelen Van Onze Online Training

1.

Flexibiliteit en zelfstudie

Met een online cursus kan je leren wanneer het jou het best uitkomt. Je kan ook je eigen schema opstellen. Je kan de cursus in je eigen tempo afwerken, want er is geen minimale of maximale tijdsbeperking.

2.

Bekijk het zoveel als je zelf wil

Dit is een uniek voordeel van online leren. Je kan de video's zoveel herbekijken als je zelf wil en in verschillende snelheden. Dit helpt je om de concepten veel beter te begrijpen.

3.

Onbeperkte persoonlijke begeleiding

Onze online cursus bevat onbeperkte begeleiding. Je kan de leraar dus zoveel vragen stellen als je wil, ook nadat je de cursus beëindigd hebt.

4.

Levenslange toegang

Het is normaal dat je in de loop van de tijd dingen begint te vergeten. De online cursus biedt levenslange toegang, zodat je altijd kan inloggen en de concepten op elk moment kan herbekijken.

5.

Minder kosten

Je kan veel geld besparen met een online cursus. Online cursussen zijn meestal goedkoper omdat je geld uitspaart voor transport, accommodatie en buitenhuis gaan eten.

Waarin onderscheidt Arhanta zich?

Onze filosofie - authenticiteit

Bij Arhanta bieden we je een rijk erfgoed van vijf generaties. Wij geloven dat echte yoga voor 20% op de mat wordt beoefend en voor 80% daarbuiten in het dagelijks leven.

Onze kennis - uitmuntendheid

We zijn traditioneel, maar laten ons niet beperken door onze tradities. We leren voortdurend moderne, op wetenschap gebaseerde anatomie, fysiologie en nieuwe ontwikkelingen bij op het gebied van fitness en lichaamsbeweging. Je kan er dus zeker van zijn dat je bewezen en accurate kennis krijgt die voldoet aan de hoogste normen. 

Onze toewijding - integriteit 

We zijn toegewijd aan het succes van onze studenten en gemeenschap. We bieden levenslange ondersteuning, niet alleen tijdens de cursus maar ook nadat je de cursus hebt afgerond. We doen er alles aan om je te helpen je doelen te bereiken. 

Onze professionaliteit - Hoge kwaliteit 

We willen ons werk zo goed mogelijk doen. Bij Arhanta ben je verzekerd van de hoogste professionele kwaliteit in trainingen, communicatie en ondersteuning.  

Voor wie is deze cursus bedoeld? 

  • Yogaleraren
  • Sportcoachen
  • Personal trainers 
  • Mensen die workshops willen geven over een gezonde levensstijl
  • Wellnesstherapeuten 
  • Diëtisten en voedingsdeskundigen
  • Gezondheids- en fitnessliefhebbers 
  • Liefhebbers van plantaardige, veganistische of vegetarische voeding 
Online Holistische Voedingscertificering

Wat is inbegrepen

Bekijk wat je zal krijgen in ons trainingsprogramma voor holistische voedingscoach 

Je volgt de cursus op ons nieuwste online leerplatform. De cursus heeft dezelfde structuur als onze persoonlijke training met Michal in Italië. De lessen zijn gestructureerd zodat het interessant en boeiend blijft. De cursus is opgedeeld in 7 onderdelen. Elk onderdeel heeft een reeks lessen. 

Lesopnames 

Je zal boeiende video's ontvangen waarin de leraar je alles in detail uitlegt. 

Afdrukbare notities 

Bij elk hoofdstuk zijn er begeleidende afdrukbare notities, zodat je de les gemakkelijk kan volgen. 

Forum 

Het forum helpt je om contact op te nemen met je medestudenten en vragen te stellen. 

Praktische oefeningen 

Er zijn verschillende praktische oefeningen om je te helpen begrijpen wat erin de lessen wordt uitgelegd. 

Quizzen 

Each chapter ends with multiple choice quizzes. These quizzes will help you to check if you understood the lessons properly.

Wat studenten zeggen 

Stefania
Stefania

Australia

"Ik vind Michal een zeer professionele leraar met een ongelooflijke kennis op het gebied van voeding. Zijn lessen zijn duidelijk en verhelderend. Ik ben heel blij dat ik voor deze cursus gekozen heb, want ik heb het gevoel dat ik eindelijk weet hoe ik gezond kan leven. Een echte aanrader."

Janneke
Janneke

Nederland 

"De cursus zit heel goed in elkaar, de handleiding is zeer compleet en heeft me geholpen om de meer technische concepten te leren. 

Ik ben erg blij dat ik voor deze cursus heb gekozen omdat ik in mijn eigen tempo kon studeren en door de aanwezige oefeningen kon leren om zelfverzekerd te worden als coach.  

Ik heb mijn studenten onmiddellijk voedingscoaching aangeboden als extra service en de reacties zijn heel enthousiast."

Heike
Heike

Duitsland 

"

Cursus van hoge kwaliteit en heel goed gegeven. Ik ben zo blij dat ik de cursus gedaan heb. Ik raad het aan als je een voedingscoach wil worden. 

Het deel waarin wordt uitgelegd hoe deze nieuwe onderneming moet worden gestructureerd en beheerd is uitstekend. Ik ben een personal trainer en deze cursus was exact wat ik nodig had om mijn kennis uit te breiden en in te spelen op de toenemende vraag naar voedingscoaching.

"

Wat vind je in de cursus

Klik om te zien wat je zal leren:

DEEL A - ANTROPOLOGIE EN OUDE GENEESKUNDE

Inleiding

→ Voorwoord

→ Wat is een voedingscoach?

→ Maak kennis met je leraar

→ Waarom heb ik deze cursus gemaakt?

→ Wat is je rol als voedingscoach?

→ Verschillende cijfers binnen de voedingswereld

→ Hoe kan je bedrijf eruitzien

De wetenschap achter de cursus

Informatiebronnen en feiten 

Gezondheid en welzijn

→ De basisvoedselpiramides

→ Waarom plantaardige voeding?

Ayurveda

→ De wetenschap van het leven

→ Doshas - de drie basisenergietypes

→ Hoe moet Ayurveda gebruikt worden?

Macrobiotica

→ En inspirerende aanpak van de Chinese geneeskunde

→ Yin en yang in voeding

Antropologie

→ De evolutie van de menselijke soort via voeding

→ Afleiding, gevaar, slaap en cravings

→ Geografische en culturele voedingsvoorkeuren

DEEL B - MENSELIJK SPIJSVERTERINGSSTELSEL EN VOEDINGSWETENSCHAP

Spijsverteringsstelsel

→ De spijsverteringsorganen

→ De spijsverteringsenzymen

→ Hormonen en hun functies

→ Spijsverteringsprocessen

Darmgezondheid, microbioom en immuunsysteem

→ Wat is het microbioom en hoe draag je er zorg voor?

→ Voedsel dat de darmgezondheid verstoort en veel voorkomende darmproblemen

→ Het immuunsysteem en de relatie met gezondheid

Energiebalans en metabolisme

→ Energiebalans

→ De energiecyclus en het metabolisme

→ Energiesystemen

→ Koolhydraten, vetten en proteïnen

→ Energie gebruiken

Eiwitten

Aminozuren

→ Proteïnebronnen

Koolhydraten

→ Suiker en glycemische index

→ Insuline

→ Soorten koolhydraten en bronnen

Vetten

→ Lipidenverdeling en waar ze te vinden zijn

→ Functie van vet in het menselijk lichaam

→ Omega 3 en 6

→ Soorten vetten voor de gezondheid

Alcohol

→ Vertering van alcohol

→ Impact van alcohol op ons dieet en onze prestaties

→ Voedingsrichtlijnen en alcohol

Microvoedingsstoffen

→ De definitie van microvoedingsstoffen - vitamines en mineralen

→ Vitaminen - inname, belang en bronnen

→ Mineralen - inname, belang en bronnen

Hydratatie

→ Hydratatie uitgelegd

→ Berekening van het zweetverlies

→ Hydratatiestrategieën

Voedingstiming

→ Voedingsopslag

→ Maaltijdstrategieën voor duursporten

→ Maaltijdstrategieën voor krachttraining

→ Strategieën voor koolhydraattiming

Supplementen

→ Soorten supplementen

→ Evaluatie van de supplementenkeuze

→ Micronutriëntensupplementen

→ Gewichtsverliessupplementen

→ Spiergroeibevorderaars

→ Superfoods

→ Andere supplementen

DEEL C - ELEMENTEN HOLISTISCHE VOEDING

Gefermenteerde voedingsmiddelen

Fermentatie 

Stanford-studie over gefermenteerd voedsel en vezelrijk voedsel

Basis gefermenteerde voedingsmiddelen 

De invloed van voeding op onze mentale en fysieke gezondheid 

Welke invloed heeft voeding op ontsteking en slaap

Concentratie, mentale gezondheid, stress en angst

→ Longevity and general wellbeing

Inleiding tot gangbare (modieuze) diëten

→ Hun trefpunt en gevolgen

→ Paleo dieet

→ Koolhydraatarm dieet

→ Ketogeen dieet

→ Mediterraans dieet

→ Vasten, TRE of intermitterend vasten

→ Caloriearm dieet

Wat het best wanneer eten?

→ Spieren opbouwen

→ Dieet voor duursporten

→ Dieet voor yoga of flexibiliteitsoefeningen

→ Dieet voor ziekte of letsel

Inzicht in de constitutie

→ Ayurveda

→ Vragenlijst ectomorf, mesemorf of endomorf + test

→ Psychologisch type of constitutie - link naar test

Je eetgewoonten begrijpen

→ Gewoonten

→ Schrijven, reflecteren en gewoonten identificeren

→ Veranderingen aanbrengen

→ Nieuwe gewoonten opnemen

Slechte gewoonten afbreken

→ Blijvende verandering creëren

Ademhaling

→ Het belang van ademhaling

→ Neus- en mondademhaling

→ Ademhalingsoefeningen

Met een patch slapen 

Slapen

Slaapkwaliteit

→ Hoe slaap je?

→ De relatie tussen voeding en slapen

→ Je slaap verbeteren

Beweging en yoga

→ Wat is je levensstijl?

→ Waarom moeten we bewegen?

→ Waarom is yoga de beste oplossing?

→ Hoe moeten we bewegen?

Strategieën om in vorm te geraken 

Sappen en smoothies

→ Sapjes maken

→ Belangrijkste elementen van smoothies en basiscombinaties

DEEL D - COMMUNICATIE, COACHING EN HUN PRAKTISCHE UITVOERING

De psychologie van gewichtbeheersing en gedragsverandering

→ De wetenschap

→ De psychologie van verandering - het transtheoretische model van verandering

→ Lichaamsbeeld en laag zelfbeeld

→ Gewichtsverlies voor verschillende soorten mensen

→ Eetstoornissen

Communicatie bij het coachen

→ De basisprincipes van communicatie

→ Niet-verbale communicatie - gids

→ Verbale communicatie

→ Geschreven communicatie

→ Actief luisteren

→ Een band opbouwen

→ Hoe gevoelige onderwerpen bespreken?

Motiverende gespreksvoering

Coachingstijl

→ De triade - een krachtig instrument voor mentale repetitie

→ Strategieën voor motiverende gespreksvoering

Technieken voor motiverende gespreksvoering

Doelen stellen

→ Doelen bepalen - welke werken, en welke niet

→ De strategie voor het stellen van het juiste doel

Bedrijfsmodel voor voedingscoach

→ Structureren van sessies met klanten

→ Een op een

→ Kleine groepen

→ Wedstrijden

→ B to B – bedrijfsmodel

→ Online coachen

→ Tips en advies om te slagen

Voedingsetiketten en grootte van de porties

Uitleg

→ Voedingsfeiten

→ Op het etiket

→ Supplementen

Grootte van de porties - inleiding

→ Grootte van de porties - gids

Uitdaging: de echte wereld

→ Reizen

Boodschappen doen

→ Organisatie - voorraadkast

→ Organisatie – koelkast

→ Organisatie – diepvries

→ Organisatie – keuken

→ Kookprocessen optimaliseren en hoe ervan te genieten

→ Uit eten gaan

→ Feesten en festiviteiten

Finale samenvatting

→ Strategie voor voedingsprogrammering

→ Gewichtsverlies

→ Spier- en gewichtstoename

→ Lichaamsverandering

→ Verbetering van sportprestaties

→ Bepaal de totale dagelijkse energiebesteding

→ Het doel van de macronutriënten bepalen

→ CDe cijfers omzetten naar de realiteita

→ Opvolgen, evalueren, ontvangen en feedback geven

→ Aanpassen en verdergaan

Case studies

Tommaso – bodybuilding op plantaardige basis 

→ Anna – succesvolle businessvrouw – gezondere levensstijl

→ Giulia – gewichtsverlies met veganistisch dieet

Vragenlijsten

→ Vragenlijst gemeenschap

→ Vragenlijst vertering

→ Vragenlijst eten en drinken

→ Vragenlijst milieu

→ Vragenlijst slaap

→ Vragenlijst stress en ontspanning

→ Overeenkomst voor zelfverbetering

→ Eindexamen

Michal Durak

Maak Kennis Met Je Leraar, 

Michal Durak

(Gecertificeerd NASM-Voedingscoach, RYT & YACEP)

Michal Durak is een gerenommeerde holistische voedingscoach en oprichter van ZOI Organic Vegetarisch-Veganistisch Restaurant en ZOI-Kookschool. Tijdens zijn meer dan 20 jaar ervaring in de natuurvoedingsindustrie heeft hij een unieke kennis ontwikkeld van een gezonde levensstijl en holistische voeding. Hij heeft een speciaal programma gemaakt met als doel mensen naar een gezonde voeding en een schitterende levensstijl te leiden.

De voorbije 10 jaar heeft Michal in zijn cursussen, lessen en coachingsessies mensen met succes begeleid om te leren over betere voeding en hun eetgewoonten aan te passen. 

YACEP Yoga Alliance
E-RYT200

Wereldwijd erkende certificering 

Met ons certificaat kun je Voeding wereldwijd coachen. Onze online Nutritional Coach Training is volledig geaccrediteerd bij Yoga Alliance, International Yoga Association, International Yoga Federation en The CRKBO (Nederland). Als je een geregistreerde yogaleraar bent bij Yoga Alliance, kun je ook 50 CEU (Continuing Education Units) krijgen.

50 uur Holistische Voeding Coach Certificering
Yoga Alliance
International Yoga Association
CRKBO
International Yoga Federation

Je Investering

Je krijgt een geavanceerde cursus ontwikkeld door Michal Durak met zijn 20 jaar ervaringskennis.

Afhankelijk van het door jou gekozen plan krijg je levenslang toegang tot alle materialen, updates en onbeperkte ondersteuning van docenten. Na afronding van de cursus kan je professioneel beginnen met het geven van holistische voedingscoachingsessies wereldwijd. 

Tariefplan

1 MAAND TOEGANG EN BEGELEIDING

Betaal minder, voltooi de cursus in 1 maand

  • 50 uur durende training
  • 159 video's
  • Downloadbare hulpmiddelen
  • Handleiding van 346 pagina's
  • 11 kant-en-klare vragenlijsten 
  • Certificaat van voltooiing
  • 1 maand om de cursus af te werken
  • 1 maand toegang en begeleiding
  • Toegang tot regelmatige updates


400

LEVENSLANGE TOEGANG & BEGELEIDING

Voltooi de cursus wanneer je wil 

  • 50 uur durende training
  • 159 video's
  • Downloadbare hulpmiddelen
  • Handleiding van 346 pagina's
  • 11 kant-en-klare vragenlijsten 
  • Certificaat van voltooiing
  • Levenslang toegang tot de cursus
  • Levenslange ondersteuning van de leraar
  • Toegang tot regelmatige updates


500

* Studenten met een levenslang lidmaatschap krijgen onbeperkte ondersteuning van Michal in een privégroep en worden ook uitgenodigd voor levenslange webinars van 90 minuten op zoom, elke vier weken, het hele jaar door.

100%

GELD TERUG-GARANTIE

Goede Ervaring Of Geld Terug!

We willen dat je tevreden bent. Dus als je om de een of andere reden onze cursus voor holistische voedingscoach van 50 uur niet goed vindt, kan je een volledige terugbetaling vragen binnen de 30 dagen na aankoop. 

Dit betekent dat je de cursus 30 dagen mag proberen en als je besluit dat de cursus niet geschikt voor je is, stuur je ons voor het einde van de 30e dag een e-mail en krijg je onmiddellijk de volledige som terug.