Gevorderde 300 uur Yoga Docent Opleiding

Onze 300 uur gevorderde yoga docent opleiding wordt ook wel yogadocent niveau 2 of advanced yoga teacher training (ATTC) genoemd. Deze opleiding is verspreid over een periode van 4 weken en vindt plaats in onze yoga ashram in Nederland. De opleiding biedt een gevorderde training in Hatha Yoga asanas, Yin Yoga & Vinyasa Flow Yoga, yogische filosofie, anatomie, fysiologie en leert de cursist vele technieken om gevorderde asanas te doceren en corrigeren. Deze gevorderde yogadocenten opleiding helpt je om je eigen yogabeoefening, als ook de vaardigheden in het lesgeven, naar een hoger niveau tillen.

Deze internationaal erkende opleiding is geschikt voor iedereen die verdieping zoekt in zijn of haar techniek in het lesgeven of zelf professioneel yoga beoefenaar wilt worden. De cursus is geschikt voor jou als je, je kennis van gevorderde asanas, pranayama en meditatie wilt uitbreiden en al een 200 uur yogadocenten opleiding hebt gevolgd. De opleiding leert de cursisten gevorderde en uitgebreide technieken in het lesgeven en een diepgaand begrip van de yoga filosofie.

Na afronding van de opleiding ben je in staat om zowel beginnende als gevorderde studenten les te geven. Daarnaast is de kennis van Yin Yoga en Vinyasa Flow toereikend om ook hier zelfverzekerd les in te geven.

Wat kunnen cursisten van deze opleiding verwachten

• Gevorderde yoga asanas en hun variaties
• Vaardigheden in het lesgeven van gevorderde yoga asanas
• Technieken om gevorderde asanas te corrigeren
• Leer hoe je Yin Yoga les geeft
• Leer hoe je Vinyasa Yoga les geeft
• Vaardigheden in het lesgeven van meditatie
• Een grondiger begrip van de yogische filosofie
• Gevorderde kennis van yoga anatomie en fysiologie
• Dagelijkse beoefening van Pranayama en Bandhas
• Persoonlijke begeleiding om de eigen yoga beoefening te verbeteren

De 300 uur Arhanta Yoga teacher training is geschikt voor

• Iedereen die een 200 uur yoga docentenopleiding certificaat behaald heeft
• Iedereen die al yogales geeft
• Iedereen die zelf serieus yoga beoefent

Over de docent

Ram Jain is de hoofddocent en Directeur van de Arhanta Yoga Ashrams in India en Nederland. Zijn uitgebreide ervaring als docent sinds meer dan 20 jaar maakt hem meer dan geschikt om een 300 uurige gevorderde yogadocenten opleiding te leiden. Hij is geboren en getogen in New Delhi, India, in een traditionele en spirituele familie. Hij heeft uitgebreide kennis over de Vedas, Vedanta en Yoga. Deze onderwerpen maakten deel uit van zijn onderwijsprogramma sinds hij 8 jaar oud was. Hij heeft gestudeerd bij verschillende bekende docenten die de strekking van Swami Sivananda volgen, zoals Swami Ramananda en Shri Shambu. Hij begon zijn docentencarrière in India in mei 1998. Ondertussen heeft hij meer dan 40.000 uur ervaring in het lesgeven en heeft hij meer dan 4000 studenten van over de hele wereld met verschillende achtergronden en niveaus gedoceerd. Ram Jain is ook geregistreerd bij Yoga Alliance als E-RYT 500.

Ram heeft een grondige kennis van yoga filosofie, asanas, yoga anatomie en fysiologie. Ram heeft yoga anatomie en fysiologie gestudeerd bij erkende docenten zoals Nik Hills, Paul Grilley en Ted Willemsen. Over de jaren heen heeft hij speciale en unieke asana verbeteringstechnieken uitgewerkt. Deze technieken zijn zeer efficiënt, snel en gemakkelijk toe te passen. Hij gelooft dat een docent als doel heeft om zijn/haar studenten te helpen om hun doel te bereiken. Daarvoor is het belangrijk dat een docent zijn of haar studenten kent en begrijpt.

Elke docent in het Arhanta Yoga team is ervaren en inspirerend en is gespecialiseerd in een bepaald onderwerp.

Locatie

Onze 300 uur yoga docenten opleiding vindt plaats in de prachtige Arhanta Yoga Ashram in Nederland, in de buurt van de stad Arnhem in de provincie Gelderland. De ashram bevindt zich in een groene, pittoreske en bosrijke omgeving in de Achterhoek. De ashram is gemakkelijk te bereiken met het openbaar vervoer vanaf Amsterdam (Schiphol), Eindhoven en Rotterdam Airport.

De ashram is gelegen op een domein van 2 hectare, omgeven door natuur en uitgestrekte velden. De faciliteiten zijn eenvoudig en bieden je de kans om de simpele yoga levensstijl te ervaren, materiële afhankelijkheden los te laten en je volledig te concentreren op het bereiken van je doelen.

Studieprogramma 300 uur yoga opleiding

Onze gevorderde yoga docentenopleiding omvat 300 uur intensieve opleidingsuren, verdeeld over 270 contacturen en 30 niet-contact uren. Het studieprogramma is conform de internationale standaarden van de 300 uur yogadocenten opleiding zodat de student zich achteraf kan registreren als RYT 500 bij bijvoorbeeld Yoga Alliance, International Yoga Federation en European Yoga Association. Cursisten die een 200 uur opleiding gevolgd hebben bij een yogaschool die niet erkend is door Yoga Alliance en dus geen RYT 200 registratie hebben, kunnen wel deelnemen aan deze 300 uur yoga docent opleiding. Voor deze deelnemers geldt dat zij zich na succesvol afronden van de 300 uur opleiding kunnen registreren als RYT 300.

Deze opleiding behandelt volgende onderwerpen:

Yoga Asanas

• Diepgaande uitleg en beoefening van de 84 klassieke yoga asanas
• Diepgaande uitleg en beoefening van 84 gevorderde yoga asanas
• 26 Yin Yoga asanas
• Vinyasa Yoga asanas en series
• Variaties van de yoga asanas voor gevorderden

Pranayama

• Dagelijkse beoefening van gevorderde Pranayamas
• Dagelijkse beoefening van Nadi Shodhan en andere gevorderde ademhalingsoefeningen
• Begeleide beoefening en gebruik van 3 bandhas

Filosofie

• Bhagavad Gita
• De yoga sutras van Patanjali
• De geschiedenis van Yoga
• 6 klassieke filosofische stromingen
• Grondige studie van de yogische filosofie met bespreking van onder andere Shiva Samhita en Gerund Samhita

Anatomie en fysiologie

Tijdens de 300 uur gevorderde yogadocenten opleiding (advanced yoga teacher training) in Nederland bestudeer je diepgaande praktijkgerichte anatomie en fysiologie. Er wordt geleerd om anatomie en fysiologie toe te passen in de eigen lessen. Dit is niet alleen voordelig voor de vaardigheden als leerkracht maar ook voor de eigen yoga beoefening. Een aantal van de onderwerpen die aan bod komen zijn:

• Gedetailleerde informatie over het musculoskeletale systeem
• Anatomie van de klassieke Hatha Yoga asanas
• Fysiologie van de belangrijkste yoga asanas
• Fysiologie van ademhaling
• Fysiologie van stretching
• Veel voorkomende yoga blessures
• Hoe voorkom je blessures
• Individuele aanpassingen
• Aanpassingen voor veel voorkomende rug blessures
• Het endocriene systeem
• Chakra anatomie

Vaardigheden in het lesgeven

• Herhaling van technieken in het lesgeven van de 84 asanas voor beginners
• Technieken in het lesgeven van 84 asanas voor gevorderden
• Diepgaande technieken in het lesgeven in Hatha Yoga, Yin Yoga & Vinyasa Flow Yoga
• Technieken in hoe je een yogales structureerd
• Leren hoe je de volgorde van poses bepaald
• Leer om een les aan te passen aan de studenten
• Leer gevorderde variatietechnieken
• Leer hoe meditatieles te geven
• Leer verschillende meditatietechnieken doceren
• Leer om verschillende workshops en retreats te organiseren

Meditatie

• Klassieke meditatietechnieken
• Chakra zuivering
• Zuivering van de 5 elementen
• Tantrische meditaties

Shat Kriyas

• Regelmatige beoefening van Shat Kriyas
• Neti
• Dhauti
• Basti (Enema)
• Kunjar
• Agnisaar

Mantras

• Mantra initiatie
• Mantra chanting
• Mantra meditaties

Dagschema

Criteria voor deelname

Om deel te kunnen nemen aan de Arhanta Yoga 300 uur yoga docenten opleiding (ATTC) moet de aan de volgende criteria worden voldaan:

• De cursist moet een diploma van een 200 uur yoga docentenopleiding behaald hebben.
• De cursist moet de Engelse taal kunnen begrijpen en spreken. Twijfel je over je niveau lees dan hier.
• De cursist moet fysiek en mentaal fit zijn om een intensieve gevorderde yoga opleiding te volgen.
• We raden het af deze opleiding te volgen tijdens een zwangerschap. Neem contact op voor meer informatie hierover.
• De cursist moet bereid zijn om zich aan te passen naar de leefstijl van de ashram.

Aanmelden gaat als volgt

Aanmelden kan enkel met een succesvol afgeronde 200 uur Yoga docenten opleiding bij ons of bij een andere yogaschool.

• Download het inschrijfformulier (PDF) en stuur het ingevulde formulier per email naar ttc@arhantayoga.org.
• Indien het eerste niveau (de 200 uur opleiding) niet bij Arhanta Yoga behaald is, graag de gegevens van de yogaschool waar deze opleiding gevolgd en een kopie van het behaalde certificaats meesturen.
• Het Arhanta Yoga personeel zal binnen 2 werkdagen reageren.
• Zodra de aanvraag geaccepteerd is, zal er om een betaling van €100 gevraagd worden om de inschrijving te bevestigen.

Wat neem je mee

• Yogamat en meditatiekussen (ook te koop in de ashram)
• Toiletartikelen en handdoeken
• Meditatiesjaal
• Schrijfmateriaal
• Wekker op batterij
• Polshorloge
• Comfortabele luchtige maar ook warme kleding (schouders, middenrif en knieen moeten bedekt zijn)
• Slippers voor binnen de accommodatie
• Comfortabele wandelschoenen

Na aanmelding voor de Advanced yoga teacher training wordt er nog een gedetailleerde lijst per email verstuurd.

Waarom de 300 uur Gevorderde Yogadocenten opleiding

Het grootste voordeel van de 300 uur yoga docentenopleiding (300 hour advanced yoga teacher training) is dat deze een snelle groei in de eigen yogabeoefening veroorzaakt en dat de vaardigheden als yogadocent naar een hoger niveau getild worden. De kennis en begrip van de yogische filosofie wordt uitgebreid en de materie die je geleerd hebt tijdens de 200 uur opleiding wordt opgefrist en verdiept. Je zult in staat zijn om Advanced Hatha Yoga, Yin Yoga en Vinyasa Yoga te doceren na het volgen van deze cursus.

Certificatie

Na het succesvol afronden van de 300 uur Arhanta Yoga docentenopleiding ontvangt u een certificaat, geaccrediteerd door onder anderen Yoga Alliance, Internationale Yoga Federatie, Internationale Yoga Associatie en Europese Yoga Associatie. Dit betekent dat je je kunt registreren als RYT 300 of RYT 500 bij bijvoorbeeld Yoga Alliance of Yoga Associatie.

Data 300 uur gevorderde Yogadocenten opleiding

Iedere twee jaar organiseren we een gevorderde yoga docentenopleidingen. De datum voor de eerstvolgende 300 uur yoga docentenopleiding (ATTC) is nog niet bepaald maar deze zal plaatsvinden in onze yoga ashram in Nederland. Om op de hoogte te blijven van de datum, schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief > Klik Hier.

300 uur ATTC Yoga

Kosten voor de Gevorderde yogadocenten opleiding

De kosten voor de 300 uur opleiding zijn inclusief lessen, 3 vegetarische maaltijden per dag, verblijf op de ashram, lesmateriaal, en 2 uniformen.

Regels en afspraken

De Arhanta 300 hour advanced yoga teacher training Nederland is een intensieve opleiding die strikte discipline en toewijding vereist. In onze ashram volgen we een aantal regels om de zuiverheid en de kwaliteit van de yogische levensstijl te bewaren:

• De yoga ashram voorziet uitsluitend vegetarische maaltijden en kruidenthee
• Het gebruik van tabak, alcohol en/of drugs is verboden
• Eten en drinken van buitenaf is niet toegestaan in de ashram, uitgezonderd voorgeschreven medicatie
• Stiptheid, regelmaat en aanwezigheid in alle lessen is verplicht
• In geval van gezondheidsproblemen moet dit direct aan de cursusleider gemeld worden
• Het beoefenen van Yam en Niyam is verplicht
• Het is verplicht alle lessen bij te wonen

Recensies

“Ik vond het erg fijn om terug te keren naar Arhanta voor mijn gevorderde yoga docenten opleiding in India. Na vier jaar op de wijze en  methode van Arhanta les te hebben gegeven had ik behoefte aan meer verdieping en dat is gelukt. Ik heb ook naar andere opleidingen gekeken, maar uiteindelijk bracht het niveau van de opleiding, de kennis, de ervaring en de  stijl die ze aanhangen, mij weer terug naar Arhanta. Ik ben erg blij dat ik naar mijn studenten terugkeer en hun weer meer kan bieden. Dankjewel Ram.” (Nathan, USA)

“Ik heb echt genoten van de 300uur advanced yoga teacher training. Het was een fantastische ervaring en ik ben dankbaar dat ik de kans had om beide opleidingen aansluitend te volgen. Ik voel me nu klaar om yogalessen te geven. Dank aan het geweldige team!” (Marleen, Frankrijk)

“Ik ben 3 maanden in deze ashram geweest voor de 200uur opleiding, een maand als vrijwilliger, en voor de 300 uur training. Het was een geweldige, levensveranderende ervaring. Ik heb meer zelfvertrouwen en ik heb meer discipline en structuur gekregen. Ik heb ook geleerd om een yoga docent te worden. De eerste weken genoot ik niet echt van lesgeven, maar na 3 maanden intensieve opleiding vind ik het fantastisch om yogales te geven en studenten deze ingrijpende ervaring te bieden. Dank aan alle docenten, de vrijwilligers en het personeel om me deze fantastische kans te geven.” (Lisa, Nederland)

“Ik heb echt genoten van de veilige omgeving die hier gecreëerd wordt om yoga te leren. Met Ram en Kalyani als inspirerende docenten, met veel kennis en ervaring die ze op een professionele manier delen, elk met zijn persoonlijke toets. Dankjewel.” (Wilma, Nederland)

“Het is een unieke maand geweest! Wat een prachtige ervaring! Het was een pittige uitdaging, met name fysiek, maar wat heb ik veel geleerd op velerlei vlakken. De lessen, zowel praktijk als theorie waren zeer leerzaam en ik ben zowel fysiek als mentaal gegroeid. En zo hier en daar ook een overwinning op mijzelf behaald. Wie had ooit kunnen bedenken dat ik niet een, maar zelfs twee keer bij jullie mocht zijn om te leren, en dan nog wel in India!!Het heeft zo’n inspiratie gegeven. Mijn dank is groot, I feel blessed!”  (Nancy, Nederland)

“Ik heb veel genoten van de ATTC opleiding. Het is een pittige opleiding waarin je veel tools krijgt aangereikt die je in de praktijk goed kan toepassen. Tevens heb ik onder andere geleerd hoe je de sequence aanpast met advanced poses en de houdingen corrigeert. De leraren Ram & Kalyani zijn zeer bekwaam. Ook de plek in India is prachtig. Heerlijke mooie rustige omgeving. De opleiding is zeer goed samengesteld: aangepaste voeding, controle over je zintuigen, meditatie, yoga, how to teach, diverse vormen/stijlen, filosofie, minimalistische omgeving, reinigen van je lichaam. Aanrader!” (René, Nederland)

“Het was mijn 2e keer hier in India, en net als de 1e keer was het fantastisch! Prachtige mensen, geweldige sfeer en zoveel nieuwe dingen om te leren. De Arhanta-crew was ontzettend aardig en professioneel. De omliggende natuur waar de ashram zich bevind is oogverblindend: Ik voelde me echt echt thuis op deze plek.” (Matteo, Italië)

“Mijn 2^e keer bij Arhanta. De opleiding was ook deze keer heel inspirerend. De asana lessen waren top. Kalyani is een super leuke teacher om les van te krijgen. Ze weet veel en laat ook veel zien om goed te begrijpen hoe een houding in elkaar zit. De filosofie lessen waren pittig maar zeer leerzaam. Ram weet veel over de filosofie. Deze informatie kan je altijd gebruiken in je eigen lessen. Dankjewel Arhanta! En misschien tot ziens bij een van de bijscholingslessen!” (Lucia, Nederland)

“Ik heb erg genoten van mijn verblijf bij Arhanta. Ik heb veel nieuwe dingen geleerd en fantastische nieuwe vrienden gemaakt. Telkens als we terug keerden van het dorp voelde het als thuiskomen. Dankzij de lessen over het loslaten van aanhankelijkheden en het werken met een levensvisie voel ik me nu vol zelfvertrouwen om verder te gaan. Bedankt voor alles.” (Cinderella, Nederland)

“Wat ik leerzaam vond was het feit dat ik zowel over Yin- als Vinyasa yoga kennis heb opgedaan. Kalyani is aardig, geduldig en heeft ontzettend veel kennis. De lessen over filosofie en anatomie vond ik erg interessant. Ook is de omgeving van de ashram prachtig en goed onderhouden. De bewakers hier zijn ook erg vriendelijk en respectvol. Ik ben tevreden met de opleiding en de kennis die ik hier op heb gedaan en kan niet wachten om alles toe te passen in mijn toekomstige yogalessen.” (Amanda, VS)

“Ik hoopte met deze opleiding de yoga en Hindi filosofie en anatomie beter te begrijpen, aangezien dit samenhangt met het lesgeven. Op deze gebieden zijn m’n verwachting ver overtroffen. In het verleden had ik weinig ervaring met Yin yoga, maar ik heb hier meer mogen leren over de Taoisme filofofie. Nu voel ik me echt in staat om ook Yin yoga te kunnen geven. Ram and Kalyani zijn geweldige onderwijzers en ik werd overspoeld door de innerlijke groei en de schoonheid van de ashram. Ik zou dit programma aan elke toegewijde yogaleraar aanraden.” (John, VS)

“Dit was de 2^e keer dat ik de Ashram in India bezocht. De omgeving zag er nog mooier uit dan hiervoor en ook het eten was nog beter! Ik heb alles geleerd wat ik wilde leren: Hoe ik les kan geven in Vinyasa, in Yin & anatomie. Ik voel dat ik nu alle benodigde kennis in huis heb om mijn eigen avontuur in lesgeven te gaan beginnen! Ontzettend bedankt Kalyani & Ram!” (Linda, Nederland)

“Tijdens het volgen van deze training begrijp ik nog beter hoe ik les moet geven, hoe ik anderen help, hoe ik moeilijke asanas uitvoer en welk effect ze op het lichaam hebben (zowel anatomisch als mentaal). Na de opleiding was ik vol van inspiratie en er klaar voor om gevorderden lessen te geven. Het was een geweldige ervaring.” (Julie, België)