Ben je er klaar voor om een Restorative Yogadocent te worden?
Doe mee met onze 75 uur online Restorative Yogadocent opleiding
Cursusbeoordeling: 5.0 ★★★★★
Cursustaal: Engels | Ondertiteling: Binnenkort beschikbaar
Cursushandleiding: Engels, Italiaans
Restorative Yoga opleiding Online
Wordt een gecertificeerde en zelfverzekerde Restorative yogadocent en studeer in je eigen tempo. Deze premium online opleiding is ontwikkeld door Lucia Seglie. Lucia heeft 10 jaar ervaring in het lesgeven. Met meer dan 800 uur ervaring in het lesgeven van Hatha yoga en Therapeutische yoga.
SCHRIJF JE NU IN EN ONTVANG 30% KORTING!
75 uur Restorative Yoga Opleiding
Enkele kenmerken van de opleiding
Complete Training
75 hours uitgebreide training
Wordt een gecertificeerd docent
Ontvang een internationaal geaccrediteerd Restorative Yogadocent certificaat
Studeer in je eigen tempo
Vrijheid om te studeren waar en wanneer je maar wilt met het online leersysteem
Onbeperkt toegang
Je krijgt levenslang toegang tot het materiaal uit de cursus en alle updates.
Wat Ga Je Leren?
Je vindt hier een overzicht van wat je zult gaan leren in deze 75 uur durende Restorative Yogadocent opleiding.
Dit is Wat Je Krijgt wanneer je je inschrijft
Het exclusieve cursusmateriaal is ontstaan vanuit jarenlange ervaring in het lesgeven. Onze Restorative yoga docentenopleiding geeft je onbeperkt toegang tot
Instructie video’s
Les opnamen
Afdrukbare notities
Discussiegroep
Praktische opdrachten
Quizzen
Levenslange toegang
Onbeperkte ondersteuning
Dit is wat Studenten Zeggen over de cursus
Melanie
Fitness Instructeur
Ik volg de online Restorative yoga opleiding. Ik ben hier heel blij mee. De docent is beschikbaar, attent, menselijk en ze slaagt erin een ontspannen en plezierige sfeer te creëren tijdens de cursus en voor de door mijzelf opgenomen les. Haar uitleg is duidelijk. Absoluut een aanrader! Restorative yoga helpt mij om mijn lessen en mijn professionele carrière te verbeteren.
Maria
Docent
Ik volgde de Restorative Yoga opleiding bij Lucia, mijn lerares, zij opende een hele nieuwe wereld voor mij. Haar lessen zijn een reis van lichamelijk en geestelijk welzijn, en een moment van de dag om je bewust te worden van jezelf. Als je het probeert, kun je niet meer zonder. Het was een zeer uitzonderlijke ervaring. Professionele video's en opnamen die geschikt zijn om online te leren.
Sarah
Yoga Docent
Lucia is echt fantastisch. De cursus zit goed in elkaar en is zeer professioneel. Ze is goed voorbereid, empathisch en beschikbaar. Haar passie voor discipline werkt aanstekelijk en ze begeleid je met zachtheid en kalmte op een pad van ontdekking en persoonlijke groei. Vooral in zo'n delicate levensfase waarin we nu leven.
Dit leer je in de opleiding
Bekijk de onderwerpen in de zes modules en lees hier waar elke module over gaat.
BELANGRIJKE PRINCIPES VAN DE RESTORATIVE YOGA BEOEFENING |
1. AHIMSA |
→ Eeuwenoude filosofie: Nyam en Yam principes |
2. ZENUWSTELSEL: HOE RESTORATIVE YOGA HET PARASYMPATHISCHE ZENUWSTELSEL KAN ONDERSTEUNEN |
→ De aard van de geest begrijpen |
→ Gevolgen van stress |
Adrenaline topic |
Dopamine topic |
→ Mindfulness om zelfacceptatie te bevorderen |
→ Verbinding tussen geest en emotie |
→ Herstel van het parasympatische zenuwstelsel |
→ Anatomische en wetenschappelijke bronnen van het zenuwstelsel |
3. HOE STEL JE EEN INTENTIE IN VOOR RESTORATIVE YOGA |
→ Omarm zelfreflectie |
→ Laat verwachtingen los |
→ Creëer een routine voor je beoefening met een specifiek doel |
4. SPECIALE AANDACHT VOOR ONDERSTEUNING VAN HOOFD EN NEK |
→ Het belang van de uitlijning van de nek voor de ademhaling |
→ Ondersteuning van het hoofd voor het bevorderen van de concentratie |
5. PRANAYAMA VOOR RESTORATIVE YOGA |
→ Introductie: waarom het in restorative yoga zo belangrijk is om te concentreren op de ademhaling |
→ Begeleid en stimuleer de student om bij de adem te blijven door de ademhalingen te tellen |
→ Leer hoe u de wispelturige geest kunt beheersen en aanwezig kunt blijven |
→ Hoe leer je studenten de Volledige Yogi Ademhaling + 1 week zelfstudie |
→ Hoe leer je studenten de Ujjayi ademhaling + 1 week zelfstudie |
→ Achterwaarts buigen: oefening in het ademhalen vanuit de achterkant van je longen + 1 week zelfstudie |
→ Lange uitademing waarom en wanneer + 1 week zelfstudie |
6. DAGBOEK VOOR ZELFSTUDIE VAN PRANAYAMA |
7. RESTORATIVE YOGA ALGEMEEN Tijdsduur |
→ Aanbevolen tijdsduur per Asana familie en waarom |
DE ZES HERSTELLENDE HOUDINGSGROEPEN |
1. Herstellende fundament ondersteunende asana: hoofd boven het hart |
ONDERSTEUND GEBONDEN HOEKHOUDING: |
→ SUPTA BADDHA KONASANA 1: met gestrekte benen |
→ SUPTA BADDHA KONASANA 2: met vlinder benen |
ONDERSTEUND KINDHOUDING: |
→ SALAMBA BALASANA 1: met stoel, bolster en blokken |
→ SALAMBA BALASANA 2: met bolster en blokken op de vloer |
2. Herstellende achterwaartse buiging asana |
BRUGHOUDING: |
→ SETU BHANDA SARVANGASANA 1: met één bolster |
→ SETU BHANDA SARVANGASANA 2: met twee bolsters of blokken onder de voeten |
→ SETU BHANDA SARVANGASANA 3: met blokken onder het heiligbeen |
HELDHOUDING: |
→ SUPTA VIRASANA 1: met één bolster en deken onder het hoofd |
→ SUPTA VIRASANA 2: met verhoogde bolster |
OPWAARTSE BOOGHOUDING: |
→ SAMABA URDHVA DHANURASANA 1: met deken |
→ SAMABA URDHVA DHANURASANA 2: met bolsters |
→ SAMABA URDHVA DHANURASANA 3: met bolsters en blokken voor de handen op het achterhoofd |
3. Herstellende voorwaartse buiging asana |
→ 1. ADHO MUKHA VIRASANA 1: met bolster |
→ 2. PRASARITA PADOTTANASANA 1: met stoel |
→ PRASARITA PADOTTANASANA 2: met bolster |
→ 3. PASCHIMOTTANASANA 1: met stoel |
→ PASCHIMOTTANASANA 2: met bolster |
→ 4. JANHU SHIRSHASANA 1 |
→ JANHU SHIRSHASANA 2 |
→ 5. DANDASANA |
4. Staande voorwaartse buiging |
1. ONDERSTEUNENDE STAANDE VOORWAARTSE BUIGING |
→ SALAMBA UTTANSANA 1: met blokken |
2. ONDERSTEUNENDE NEERWAARTSE HONDHOUDING |
→ SALAMBA ADHO MUKHA SVANASANA 1: met blokken |
→ SALAMBA ADHO MUKHA SVANASANA 2: met stoel |
3. ONDERSTEUNENDE STAANDE HOEK |
→ SALAMBA PRASARITA PADOTTANASANA 1: met blokken |
5. Herstellende heupopeners asana |
1. ONDERSTEUNENDE DUIF |
→ EKA PADA RAJ KAPOTANASANA |
2. ONDERSTEUNEND ZITTEND |
→ UPAVISTA KONASANA |
3. ONDERSTEUNENDE SCHOENMAKERSHOUDING |
→ BADDHA KONASANA 1: zittend |
→ BADDHA KONASANA 2: voorwaartse buiging |
6. Herstellende passieve omgekeerde asana: hoofd onder hart |
1. LEGS-UP-THE-WALL HOUDING |
→ VIPARITA KARANI 1: gestrekte benen tegen de muur met riem |
→ VIPARITA KARANI 2: gestrekte benen tegen de muur met bolster |
2. UPAVISTA KONASANA BENEN TEGEN DE MUUR |
→ VLINDER BENEN TEGEN DE MUUR |
→ UPAVISTA KONASANA 2: BUTTERFLY LEGS ON THE WALL VARIATION |
3. ONDERSTEUNENDE SCHOUDERSTAND |
→ SALAMBA SARVANGASANA 1: met bolster |
→ SALAMBA SARVANGASANA 2: met blokken |
→ SALAMBA SARVANGASANA 3: tegen muur |
7. Gedraaide herstellende asana |
1. ONDERSTEUNDE RUG IN DE ZIJWAARTSE DRAAING: met bolster aan de kant |
→ ONDERSTEUNDE DRAAING OP DE RUG: met bolster en deken |
8. Speciale Asana om studenten te leren in je les volgens de herstellende principes met behulp van een stoel |
1. MAKKELIJKE TWIST OP EEN STOEL |
2. STOEL BALASANA |
3. STOEL BOOMHOUDING |
9. Ontspannende herstellende asana: hoofd op hetzelfde niveau als het hart |
1. TADASANA LIGGEND OP DE GROND |
2. SUPTA PADANGUSTASASANA 1 |
→ SUPTA PADANGUSTASASANA 2 |
→ SUPTA PADANGUSTASASANA 3 |
CORPSE POSE |
3. SHAVASANA 1 |
4. SHAVASANA 2 |
5. SHAVASANA 3 |
6. SHAVASANA 4 |
7. SHAVASANA 5 |
→ ZIJLIGGENDE STRETCH 1: met deken onder het hoofd en twee bolsters |
→ ZIJLIGGENDE STRETCH 2: met gestrekte armen boven het hoofd en één bolster |
→ SURFBOARD POSE |
→ FISH POSE SPECIAL VARIATION |
TIPS VOOR HET LESGEVEN |
1. BEHULPZAME WOORDEN EN ZINNEN OM TE GEBRUIKEN TERWIJL DE STUDENTEN RUSTEN IN EEN HERSTELLENDE ASANA |
→ Lijst met woorden |
→ Duur van de stilte |
→ When to make a list of benefits |
2. ÉÉN UUR HERSTELLENDE YOGA REEKS |
3. DAGBOEK VOOR EIGEN BEOEFENING |
→ Welke Asana vond je moeilijk |
→ Van welke Asana heb je het meeste genoten |
→ Welke Asana voelde voor jou het beste |
→ Hoe je geest reageert wanneer er langer wordt vastgehouden |
→ Algemene indruk na de oefening |
4. Hoe ga je om met EMOTIES IN RESTORATIVE YOGA |
→ Zorg ervoor dat dat je leerlingen weten wat gebruikelijk is wat er kan gebeuren in de Restorative Yoga les |
→ Leg uit wat de reden is dat emoties loskomen |
→ Hoe ga je om met de emoties van je leerlingen |
5. HOE GEEF JE LES |
→ Toon van de stem |
→ Hoe doe je de demonstratie: live en online |
→ Hoe zorg je ervoor dat je aanwezig bent in de ruimte met je studenten live en online |
→ Voorbereiden van de les: maak een gedetailleerd plan |
→ Inzicht in uw studenten live en online |
6. HOE TE CORRIGEREN |
→ Fysieke uitlijning |
→ Energetische afstemming |
→ Mondelinge correctie eerst |
→ Studenten aanraken met bewustzijn |
7. HOE LEER JE STUDENTEN ACCESSOIRES TE GEBUIKEN |
→ Verbale begeleiding en spiegelen |
STRUCTUREREN VAN JE LESSEN |
1. EEN LES VOOR ELK LICHAAMSTYPE |
Beste manier van omgaan |
→ Gezonde en actieve student |
→ Gestreste student met hypertensie |
→ Student met een specifieke aandoening |
→ Anxiety student |
→ Student die het moeilijk vindt om accessoires te gebruiken |
→ Student die herstellende is van ziekte |
→ 2 HOURS FULL RESTORATIVE PRACTICE FOR DEPRESSION |
2. RESTORATIVE YOGA VOOR EEN DRUK LEVEN |
→ Leer je studenten ontspannende basishoudingen voor het dagelijkse leven |
→ Leer je studenten om aanwezig te zijn in het moment |
→ Het belang van vertragen, zelfs voor een korte tijd |
→ Leer je studenten de kunst van het niets doen |
→ Leer je studenten om op de juiste manier te zitten |
→ Leer je studenten op de juiste manier te staan |
3. RESTORATIVE YOGA VOOR DOCENTEN |
→ Waarom hebben docenten Restorative Yoga nodig |
→ Het belang van zelfstudie om het op de juiste manier te onderwijzen |
4. STRUCTUREREN VAN JE RESTORATIVE YOGA LES |
→ Beste manier om te beginnen |
→ Hoe bouw je een reeks op: bepaal het doel van de les |
→ Hoe bouw je een reeks op: vermijd een stressvolle reeks oefeningen |
→ Hoe bouw je een reeks op: het is niet nodig om alle asana’s in je les op te nemen |
→ Hoe bepaal je de tijd van de houding: hersengolven Beta |
→ De beste manier om de les te eindigen |
5. HOE VOEG JE EEN RESTORATIVE YOGALES TOE AAN JE WEEK |
→ De beste tijd en dag voor een restorative yogales |
→ Hoe promoot je een restorative yogales |
→ Hoe bepaal je de prijs van je Restorative yogales |
→ Restorative Yoga special voor een zondag event: live en online |
6. RESTORATIVE YOGA ONLINE LESSEN |
→ Waarom zou je online gaan met Restorative Yoga: positieve en negatieve kant |
→ Tips van de leraar voor online lessen |
→ Maak je eigen video voor je onlinestudenten met basisoefeningen en accessoires voor thuis |
→ Leer je studenten om de oefenruimte in te richten met behulp van licht, muziek, uitzetten van apparaten en kleding |
7. MAAK JE EIGEN HERSTELLENDE WEEK PLAN |
→ Hoe creëer je een effectieve oefen routine in jouw week |
→ Hoe leer je jouw studenten een effectieve oefen routine aan en hoe ze daar consequent in kunnen blijven |
8. VEELGESTELDE VRAGEN VAN JE STUDENTEN EN HOE JE DEZE KAN BEANTWOORDEN |
→ Wanneer moet ik oefenen |
→ Hoe lang moet ik oefenen want ik heb niet zoveel tijd. |
→ Waar begin ik mee? |
→ Ik heb geen ruimte in mijn huis. |
→ Hoe kan ik mij het beste kleden? |
→ Kan ik voor de Restorative Yogales eten? |
→ Is het gevaarlijk wanneer ik het niet goed doe? |
→ Wat kan ik doen wanneer ik pijn ervaar in een houding? |
→ Hoe kan ik de tijd bijhouden? |
→ Hoe kan ik leren om beter te concentreren? |
→ Kan ik de timer van mijn telefoon gebruiken? |
→ Hoe moet ik ademhalen? |
9. ALGEMENE VOORZICHTIGHEID VOOR DE LES |
→ Tips van Lucia om veilig en ontspannen les te geven |
1. RESTORATIVE YOGA OEFENING VIDEO 20 MINUTEN |
READY TO TEACH SEQUENCES WITH HOLDING TIME FOR EACH ASANA AND PICTURES |
1. RESTORATIVE YOGA OEFENING VIDEO 20 MINUTEN |
2. RESTORATIVE YOGA OEFENING VIDEO 45 MINUTEN |
3. RESTORATIVE YOGA OEFENING VOOR ANGST FOTO’S & VIDEO 60 MINUTEN |
4. RESTORATIVE YOGA OEFENING VOOR STRESS VIDEO 90 MINUTEN |
5. RESTORATIVE YOGALES VOOR OP KANTOOR VIDEO 20 MINUTEN |
6. LES VOOR PIJN IN DE ONDERRUG VISUELE REEKS |
7. LES VOOR DEPRESSIE VISUELE REEKS |
8. LES VOOR BUIKPIJN VISUELE REEKS |
9. LES VOOR VERMOEIDHEID VISUELE REEKS |
10. REEKS VOOR HOOFDPIJN VISUELE REEKS |
Maak Kennis Met De Lerares,
Lucia Seglie
(ERYT 500, RPYT 500 & YACEP met 6000 uur onderwijservaring)
Lucia Seglie is een ervaren Restorative Yogadocent. Ze begon haar yogareis in India en heeft les gehad van traditionele leraren. Tijdens haar 10-jarige carrière als yogadocent heeft ze samengewerkt met verschillende anatomie- en fysiologiedeskundigen en heeft ze unieke les-, aanpassings- en aanpassingstechnieken ontwikkeld.
Lucia runt diverse succesvolle yogastudio's in Italië en begeleidt vele teams van yogadocenten. Lucia staat tijdens en na de opleiding voor je klaar om al je vragen en twijfels te beantwoorden.
Wereldwijd Erkend Certificaat
Met ons certificaat kan je wereldwijd Restorative Yogales gaan geven. Onze online Restorative Yoga docentenopleiding is geaccrediteerd bij International Yoga Association, International Yoga Federation & CRKBO (Nederlands). De opleiding is tevens geaccrediteerd bij Yoga Alliance voor 75 CEU (Continuing Education Units).
Jouw investering
Je ontvangt een verfijnde opleiding, ontwikkeld door Lucia Seglie en gebaseerd op haar 10-jarige onderwijservaring. Je krijgt levenslang toegang tot alle materialen en updates. Afhankelijk van het door jouw gekozen plan krijg je onbeperkte ondersteuning van de docent. Na het afronden van deze opleiding kan je direct beginnen met het professioneel lesgeven van Restorative Yoga.
Prijsplan
1 MAAND TOEGANG EN ONDERSTEUNING
betaal minder voltooi de cursus in 1 maand
€
291 415
LEVENSLANGE TOEGANG EN ONDERSTEUNING
rond de opleiding af in het tempo dat het best bij jou past levenslange toegang en regelmatige updates
€
385 550
BETAAL IN GETALEN
€
130x3
We hebben een eenvoudig plan met 3 afbetalingen beschikbaar voor het levenslange toegangsplan. Hier krijgt u na elk deel toegang tot elk onderdeel van de cursus. Klik op de onderstaande link om in termijnen te kopen.
BETAAL IN GETALEN
Aanbieding loopt bijna af! Pak nu je kans!
100%
MONEY BACK
GUARANTEE
100% Geld Terug Garantie
Wij willen dat je tevreden bent. Dus wanneer de Restorative Yoga Docentenopleiding om wat voor reden dan ook niet bevalt, dan kan je binnen 7 dagen na aankoop een volledige terugbetaling vragen.
Dit betekent dat je de opleiding 7 dagen lang kunt uitproberen. Wanneer je besluit dat de opleiding niet bevalt, dan kan je ons een e-mail sturen aan het einde van de 7e dag en ontvang je onmiddellijk een volledige terugbetaling.
Lees wat eerdere studenten te zeggen hebben over deze cursus
VALERIE
Fitness Docent
Zeer betaalbare en volledige cursus. Ik kan deze cursus je absoluut aanraden wanneer je Restorative Yogales wil gaan geven, zowel live als online. Lucia leert je hoe je bij beide gelegenheden de beste kunt zijn.
ANJA
Yoga Therapeut
Lucia is een geweldige lerares. Ik leer zoveel van haar. De cursus is volledig en heel duidelijk. Het cursusmateriaal is een volledige ondersteuning om meteen te beginnen met het starten van nieuwe lessen.
GIORGIA
Yoga Docent
Deze cursus is van onschatbare waarde. Ik heb de volledige kosten van deze cursus al terugverdiend met het geven van mijn eerste webinar Restorative Yogales op zondag.
Veelgestelde vragen
Een onlineopleiding biedt de flexibiliteit om altijd en overal te studeren. Je hebt de mogelijkheid om thuis of onderweg te studeren. Het geeft je flexibiliteit en controle over je training. Met deze opleiding kun je vaardigheden toevoegen om Restorative Yogales te geven terwijl je in je eigen tempo en schema studeert.
Je kan direct beginnen nadat je je hebt aangemeld en hebt ingeschreven voor de opleiding. Je krijgt levenslange toegang tot de opleiding. Dit betekent dat je ook zes maanden na inschrijving kunt starten met studeren. Je kan de opleiding binnen 8 dagen afronden of je kan er zo lang over doen als je wilt.
Om een goede leerervaring te garanderen ontvang je de inhoud van de opleiding verspreid over meerdere dagen. De meeste studenten maken de opleiding in twee tot vier weken af als deeltijdstudie.
Bij onze Restorative Yoga docentenopleiding ontvangt u onbeperkte ondersteuning. Voor vragen tijdens of na je studie kun je rechtstreeks contact opnemen met de docent. Ze beantwoordt al haar studenten en geeft online extra ondersteuning via Zoom op een aantal specifieke dagen.
Deze onlinetraining omvat in totaal 75 uur studie- en oefentijd.
Wanneer je geregistreerd bent bij Yoga Alliance als een RYT, dan kan je deze uren registreren als CEU (Continuing Education Units).
Tijdens de opleiding vind je een aantal eenvoudige quizzen. Aan het einde van de opleiding is er een eindexamen, waarvoor een voldoende behaald moet worden om de opleiding te voltooien. De quizzen en het examen kunnen een onbeperkt aantal keren worden gedaan. Zo zorgen we ervoor dat je voldoende kennis hebt opgedaan om Restorative Yogales te geven.
Het certificaat is beschikbaar om te downloaden zodra je het laatste hoofdstuk en het examen hebt voltooid. Hieraan zijn geen extra kosten verbonden.
Afhankelijk van het gekozen plan krijg je een maand tot levenslang toegang tot het online cursusmateriaal voor de Restorative Yoga docentenopleiding en tot alle toekomstige updates.
Nadat je op "Start Nu" hebt gedrukt, wordt je doorgestuurd naar de betaalpagina. Daar wordt gevraagd om een account aan te maken met je e-mailadres en naam. Nadat je hebt betaald, krijg je binnen 5 minuten de logingegevens in je mail om toegang te krijgen tot de opleiding.
Ja je kan ook betalen met Pinpas, iDeal, Sepa bankoverschrijving of Sofort.
Ja, het is mogelijk voor het levenslange toegangsplan om te betalen in 3 gelijke termijnen. Met het termijnsysteem krijg je toegang tot elk onderdeel van de opleiding nadat we je volgende betaling hebben ontvangen. Het is volledig aan u wanneer u uw volgende betaling doet. Klik op de onderstaande link om de training in termijnen te betalen.
Copyright © 2009-2021 Arhanta Yoga International ®