Blog

Wat is het Achtvoudige Pad van Yoga?

Wat zijn ‘the Eight Limbs of Yoga?’ Hieronder een overzicht. 2500 jaar geleden, stelde filosoof Patanjali een boek samen, genaamd Yoga Sutras of Patanjali om een introductie te geven over het uitoefenen van het ‘Achtvoudige Yoga pad’. Deze acht paden verwijzen naar Ashtanga Yoga. In Sanskrit, betekent “asht” letterlijk acht en “anga” betekent ledemaat of lichaamsdeel. Binnen […]

Lees Meer

5 Tips om veilig om te gaan met hypermobiliteit

Yoga en Hypermobiliteit: 5 tips voor tijdens de yogales Hypermobiliteit van het gewrichtssyndroom (HMS), is geen ziekte in de ware zin van het woord. 10% van de mensen, en in sommige bevolkingsgroepen zelfs meer, hebben lossere gewrichten. Dit betekent dat ze een veel groter bewegingsbereik hebben dan andere, wat een voordeel lijkt te zijn tijdens […]

Lees Meer

Yoga en artritis – 4 Tips om artritis klachten door middel van yoga te verlichten.

Yoga en Artritis: 4 Tips om artritis klachten door middel van yoga te verlichten Artritis is een overkoepelende term voor verschillende ontstekingsziekten aan de gewrichten. Het ziektebeeld wordt gekenmerkt door chronische pijn en stijfheid in de gewrichten. Artritis is niet dodelijk, maar de ziekte is verantwoordelijk voor jarenlange pijn en uiteindelijk (gedeeltelijke) invaliditeit. Wereldwijd is Artritis […]

Lees Meer

Waar moet je aan denken als je yoga geeft aan studenten met epilepsie?

Waar moet je aan denken als je yoga geeft aan studenten met epilepsie? Epilepsie is een van de vijf meest voorkomende neurologische aandoeningen wereldwijd. De Wereld Gezondheids Organisatie (het WHO) schat dat ten minste 50 miljoen mensen wereldwijd de diagnose epilepsie hebben ontvangen. Het is een aandoening waarbij ongecontroleerde aanvallen optreden, die zich, soms zonder […]

Lees Meer

Wat te verwachten van een yoga ashram

Een Yoga ashram is een plek om Yoga, Meditatie en andere spirituele praktijken te oefenen en om geestelijk te evolueren en te groeien. Ashrams zijn gebruikelijk buiten een dorp of stad in een rustige omgeving. Ze bestaan uit slechts basisfaciliteiten met eenvoudige slaapzalen, een eetzaal, yogahal, bibliotheek en tuinen. Een ashram is een oase van […]

Lees Meer

3 krachtige houdingen om je hart te openen op Valentijn

Valentijn is niet enkel een dag voor geliefden om de liefde voor elkaar te vieren. Het is ook een dag om alle vormen van liefde te gedenken en te vieren. Laten we gebruik maken van deze mooie gelegenheid om de liefde voor anderen en voor jezelf te vieren, maar ook het kunnen uiten en ontvangen […]

Lees Meer

Hoe Yoga helpt chronische rugpijn te verlichten

Yoga is een eeuwenoud gebruik met wortels diep in de Indiase cultuur en filosofie. Al ruim 5000 jaar beoefent men yoga asanas om de gezondheid te verbeteren. Yoga houdingen worden gecombineerd met ademhalingstechnieken, meditatie en ontspanning, waardoor men vele voordelen ervaart voor zowel lichaam als geest. Hoewel yoga al zo lang beoefend wordt, is men […]

Lees Meer

Omgaan met kanker, de alternatieve route

Persoonlijke getuigenis van René van Es, gediplomeerd Arhanta Yoga docent Hoi, mijn naam is René van Es. Op 10 april 2015 kreeg ik het bericht plaveiselcelcarcinoom te hebben, een vorm van huidkanker die op de basis van mijn tong zit en zich heeft uitgezaaid naar beiden kanten van de lymfklieren. Toen het bericht van de […]

Lees Meer