Een uitgebreid overzicht van de Drie Doshas (Tridosha)

Doshas

Wanneer je jezelf interesseert in Ayurveda, leer je over de Tridosha, de therm Tridosha is te splitsen in ‘Tri’ wat drie betekent, en ‘dosha’ wat ‘fout’ betekent. In dit artikel vind je een video om de drie dosha’s te begrijpen: in een gezond lichaam moeten alle elementen regelmatig vernieuwd worden. Wanneer een element zich echter begint op te hopen en in het lichaam gaat rotten, wordt dit een dosha genoemd. Nu heeft iedereen, afhankelijk van zijn constitutie, de neiging om een ​​bepaald element op te stapelen.

Telkens wanneer een element zich ophoopt in de lichaamsweefsels, wordt het lichaamsafval, de organen en kanalen verstoord en dit resulteert in lichamelijke en geestelijke ziektes. Een dosha beïnvloedt daarom lichaamsfuncties en lichaamseigenschappen.

De drie dosha’s zijn:

  1. Vata – dosha van lucht- en ruimte-element
  2. Pitta – dosha van het vuurelement
  3. Kapha – dosha van water- en aarde-element

Elke Dosha heeft vijf subtypes

VATA PITTA KAPHA
1. Prana 1. Pachaka 1. Kledaka
2. Udana 2. Ranjaka 2. Bodhaka
3. Vyana 3. Bhrajaka 3. Avalambaka
4. Samana 4. Sadhaka 4. Shleshaka
5. Apana 5. Alochaka 5. Tarpaka

In elk subtype overheerst een van de vijf oorspronkelijke elementen.

KAPHA DOSHA
Kapha dosha bestaat uit aarde en water. Het is verantwoordelijk voor alle smering en structuur in het lichaam.

Oorspronkelijke eigenschappen van Kapha
Kapha is essentieel voor eenheid, stabiliteit, zachtheid en kracht.

  • Vettig
  • Koud
  • Zwaar
  • Langzaam
  • Slijmerig
  • Kleverig
  • Stal

Gemeenschappelijke functies van Kapha

  • Kapha geeft stabiliteit en bescherming aan de gewrichten.
  • Kapha versterkt het lichaamsweefsel.
  • Kapha helpt het lichaam te genezen en regenereren.
  • Kapha geeft mentale stabiliteit en vermindert de irritatie van geest en intellect.

VATA DOSHA
Vata is de dosha die is samengesteld uit lucht en ether. Vata-energie is verantwoordelijk voor de beweging in het lichaam, de zenuwactiviteit en het uitscheidingsproces.

Primaire eigenschappen van Vata

  • Droog
  • Licht
  • Koud
  • Ruw
  • Subtiel

Gemeenschappelijke functies van Vata

  • Vata dosha stimuleert de geest voor zijn normale werking en controleert zijn activiteiten.
  • Vata dosha stimuleert sensorische en motorische organen en geest.
  • Vata is ook verantwoordelijk voor verschillende geluiden die in het lichaam worden geproduceerd, bijvoorbeeld hartgeluiden, ademhalingsgeluiden, buik peristaltiekgeluid enz.
  • Grondwet of grondoorzaak van geluid en aanraking is Vata dosha. Voor de perceptie van geluid en aanraking is Vata nodig.
  • De belangrijkste samenstelling van auditieve zintuigen en tastzin is van Vata.
  • De bewegingen die nodig zijn om afval uit het lichaam te gooien, worden gedaan door Vata. Vata doet bijvoorbeeld de functie van uitscheiding van urine, ontlasting en zweet.

PITTA DOSHA
Pitta is samengesteld uit vuur en water.

  • Primaire eigenschappen van Pitta-dosha
  • Heet
  • Scherp
  • Licht
  • Vochtig
  • Vettig
  • Stralend
  • Vloeistof
  • Zuur
  • Intens

Gemeenschappelijke functies van Pitta dosha

  • Spijsvertering en metabolisme: Alle processen met betrekking tot de spijsvertering en het metabolisme van het spijsverteringskanaal tot het cellulaire niveau zijn te danken aan pitta.
  • Warmte: opwekking en regulering van warmte in het lichaam.
  • Visie: Een visie creëren is de functie van pitta.
  • Honger: Hongergevoel ontstaat door het metabolisme; daarom is het een functie van Pitta.
  • Dorst: Het gevoel van dorst wordt gecreëerd als gevolg van de Pitta-activiteit om warmte te genereren.
  • Smaak: Dit is een goede indicator van het normale verteringsproces. Wanneer Agni het voedsel goed verteert, worden alle interne systemen schoon, wat een goede smaaksensatie op de tong ontwikkelt.
  • Glans: Pitta geeft glans en glans aan de huid en het haar.
  • Intellect: Pitta is verantwoordelijk voor een goed intellect.
  • Moed: Pitta geeft moed, agressie en durf.

Begrijp de drie dosha’s

Bekijk een uitgebreid overzicht:

Deze uitlegvideo vertelt je wat de dosha’s precies zijn en helpt je de drie dosha’s te begrijpen. Het zal de eigenschappen, locaties in het lichaam en de invloed op de mentale toestand van alle drie de dosha’s verklaren.

Tridoshas Combined

En ontdek meer over uw dosha door de tridosha-quiz te voltooien

Dosha Quiz

Voltooi deze korte quiz en krijg inzicht in welke dosha bij jou prominent aanwezig is. Door je een paar vragen te stellen over je lichaamstype, ziektepatronen en voorkeuren, is het mogelijk om een ​​idee te krijgen welk element dominanter is in je lichaam, welk element zich ophoopt en een ‘fout’ kan veroorzaken. We hebben allemaal minstens één, en vaak twee dosha’s.

Als je meer wilt weten over de drie dosha’s, overweeg dan om onze online Ayurveda-cursus te doen.

Over de auteur

Doshas

Ram Jain (E-RYT 500) is een gerenommeerde yogaleraar uit India en de directeur van Arhanta Yoga Ashrams in India en Nederland. Hij geeft les sinds 1998 en hij geeft yoga docentenopleidingen sinds 2009. In de afgelopen 10 jaar heeft hij meer dan 4000 yogadocenten opgeleid. Ram is ook de maker van verschillende online onderwijscursussen, zoals de online Yin Yoga-cursus van 50 uur en de online Ayurveda Fundamentals-cursus van 12 uur . Geboren en getogen in India, begon zijn yoga-opleiding vanaf de leeftijd van 8 jaar als onderdeel van zijn schoolopleiding. Gedurende de periode heeft hij yoga en yogafilosofie grondig bestudeerd bij verschillende gerenommeerde leraren.

Subscribe now to receive our series of short e-books

Our E-books

Subscribe to our mailing list and receive a series of short e-books