Blog

Wat is Brahman? Is het God? Hoe kan ik het bereiken? Ontdek de beoefening, leer en filosofie achter Brahman in deze beginnersgids voor yogabeoefenaars.

Leer wat Namaste werkelijk betekent, waar de begroeting vandaan komt en hoe deze tegenwoordig in yoga wordt gebruikt zonder culturele verwarring.

Leer wat mindfulness betekent in yoga, wat de oude wortels ervan zijn en hoe je het kunt integreren in asana, pranayama en lesgeven.

Begrijp Malasana met stapsgewijze uitlijningstips, voordelen en variaties, zodat je deze houding veilig en toegankelijk kunt beoefenen.

Een zorgvuldig samengestelde lijst met de beste yogaboeken om je beoefening naar een hoger niveau te tillen, yogawijsheid te begrijpen en holistisch welzijn te ondersteunen.

Ontdek wat Mitahara betekent in yoga, waarom het essentieel is en eenvoudige manieren om dagelijks bewust yogisch te eten.

Hier lees je hoe een maand lang training in een ashram in India de carrière en het levensdoel van een student heeft veranderd.

Neem deel aan Arhanta Yoga’s 21-daagse, 200 uur durende lerarenopleiding in India. Verblijf in een ashram, studeer asana’s, pranayama, meditatie en behaal je diploma.

Een praktische, op yoga gebaseerde gids voor het stellen van goede voornemens voor het nieuwe jaar die stabiel en realistisch zijn en je helpen bij je beoefening en je dagelijks leven.

Ontdek hoe Yin Yoga voor ontspanning werkt met je fascia en zenuwstelsel, en voel je spanning wegsmelten met deze reeks van 7 houdingen.