Blog

Welke yogastijl past het beste bij uw behoeften?

Met zijn stijgende populariteit wint yoga nieuwe volgers. Velen sluiten zich aan bij de yoga-beweging om hun cardiovasculaire conditie te verbeteren, maar ook om het algehele welzijn te verbeteren. Voor de fitnessfreaks onder ons lijkt yoga misschien nog steeds te zachtaardig om ze uit te dagen. Het hangt echter in feite sterk af van de […]

Lees Meer

Wat te verwachten bij een Ashram

Een Ashram is een plek voor het beoefenen van yoga, meditatie en andere spirituele oefeningen om spiritueel te evolueren en te groeien. Ashrams bevinden zich meestal buiten een dorp of stad in een rustige en vredige omgeving. Ze bestaan ​​alleen uit basisvoorzieningen met woonvertrekken, eetzaal, yogahal, bibliotheek en tuinen. Een Ashram is een oase van […]

Lees Meer

3 yoga ademhalingsoefeningen om te kalmeren

Deel op Facebook Deel op Twitter We voelen ons allemaal op bepaalde momenten in ons leven gestrest. Stress wordt meestal veroorzaakt door overbelasting van ons lichaam en onze geest. Vaak wordt zo’n overbelasting veroorzaakt door simpel overdenken en zorgen. Een andere factor die tot stress kan leiden, is de constante stimulatie van onze zintuigen waaraan […]

Lees Meer

Wat is het verschil tussen pranayama en ademhalingsoefeningen?

Deel op Facebook Deel op Twitter Bij het verwijzen naar ademhalingsoefeningen wordt vaak de term ‘Pranayama’ gebruikt. Niet alle ademhalingsoefeningen zijn echter Pranayama. In feite zijn de meeste dat niet. De term Pranayama betekent letterlijk ‘uitbreiding van de levenskracht (prana) en heeft tot doel het vermogen van het lichaam om prana in het lichaam vast […]

Lees Meer

Wat is het verschil tussen een 50-, 100- en 200-uur yogadocentencertificering?

Deel op Facebook Deel op Twitter Als je yogaleraar wilt worden, zijn er talloze verschillende opties. Sommige scholen bieden yoga-certificeringscursussen aan die over een paar jaar zijn verdeeld. Andere scholen bieden intensievere en meeslepende trainingen aan. Om u te helpen achterhalen wat voor soort trainingsduur, locatie en setting het beste bij u passen, kunt u […]

Lees Meer

De zeven fasen van kennis

Deel op Facebook Deel op Twitter De zeven fasen van kennis worden beschouwd als een van de belangrijkste concepten van yogafilosofie. Tegenwoordig staat yoga bekend om zijn fysieke gezondheidsvoordelen. Wanneer we het vaak over yoga hebben, bedoelen we alleen de fysieke beoefening van yoga-asana’s. En als je nadenkt over de onderliggende filosofie, is een van […]

Lees Meer

Wat zijn de acht ledematen van yoga?

Deel op Facebook Deel op Twitter 2500 jaar geleden stelde de wijze Patanjali een boek samen genaamd de Yoga Sutra’s van Patanjali om een ​​introductie te geven in de beoefening van de Acht Lidmaten van Yoga. Deze acht ledematen worden Ashtanga Yoga genoemd. In het Sanskriet betekent “asht” letterlijk acht en “anga” betekent ledematen of […]

Lees Meer