Yin Yoga Opleiding
Onze Yin Yoga opleiding is een intensieve opleiding van een week (6 dagen). Er zijn twee varianten van deze opleiding: met verblijf en zonder verblijf op de Arhanta Yoga Ashram. Deze Yin Yoga teacher training is zorgvuldig samengesteld om de cursist een grondige kennis mee te geven van het lesgeven in Yin Yoga.
Dit is een opkomende yogastijl die meer en meer groeit in populariteit. Yin Yoga volgt een aantal basisprincipes van de klassieke yoga beoefening. Maar bij Yin Yoga draait het vooral om het verjongen van het fysieke en mentale lichaam door een bepaalde reeks yoga houdingen gedurende 3 tot 5 minuten aan te houden. Deze yogastijl werkt juist goed op de diepere weefsels van het lichaam. Onze 50 uur durende Yin Yoga opleiding is internationaal erkend door bijvoorbeeld Yoga Alliance en bij succesvol afronden van de cursus krijgen de cursisten een certificaat waarmee internationaal les gegeven mag worden.
Inhoud cursus
- 50 uur durende yin yoga opleiding
- Leer hoe Yin Yoga te beoefenen
- Leer hoe Yin Yoga te doceren
- Leer 26 Yin houdingen in detail
- Leer de belangrijkste principes van Yin Yoga
- Leer de Yin Yoga filosofie
- Praktijkervaring opdoen in het lesgeven
- Ondersteuning en begeleiding ook na de opleiding
Accreditatie
De Arhanta Yin Yoga docenten opleiding is geaccrediteerd bij:
- Yoga Alliance
- International Yoga Federation
- European Yoga Association
- International Yoga Association
- CRKBO (Nederland)
Geschikt voor
- Yoga docenten
- Iedereen die Yin Yoga wil doceren
- Iedereen die Yin Yoga wil begrijpen
- Yin Yoga beoefenaars
Studieprogramma Yin Yoga docenten opleiding
Asanas
- 26 Yin Yoga houdingen
Filosofie
- Principes van het Taoïsme
- Yin en Yang
Anatomie
- Bindweefsels
- Musculoskeletale system
- Differentiëren van botten
- Samendrukking – spanning
- Gewrichten en hun beweging
Meridianen
- 12 belangrijkste meridianen
- Yin Yang meridiaan groepen
Chakra’s
- 7 voornaamste chakra’s
- Fysieke en energetische aspecten
- Chakra klanken en meditatie
Begeleiden
- Begeleiden tijdens verschillende yoga houdingen
- Begeleiden van verschillende lichaamstypes
- Begeleiden met behulp van rekwisieten
Opbouwen van een les
- Hoe een Yin Yoga les op te bouwen
Locatie
De interne 50 uur Yin Yoga opleiding (met verblijf) vindt plaats in de Arhanta Yoga Ashram in Nederland. Deze ashram is gelegen op een prachtige locatie in Gelderland en biedt residentiële faciliteiten voor 35 studenten.
De Yin Yoga docenten opleiding zonder verblijf vindt plaats op externe een locatie nabij Arnhem, makkelijk te bereiken met openbaar vervoer.
| Residentiële Yin Yoga Opleiding | Niet-residentiële Yin Yoga Opleiding |
| Arhanta Yoga Ashram, Sinderenseweg 66, 7065BL Sinderen, Nederland |
Parkstaete Zalencentrum v.o.f., Parkstraat 3-B, 6881 JA VELP (Gld), Nederland |
Ontmoet de docent
Yogi Ram is de hoofddocent en directeur van Arhanta Yoga Ashrams. Yogi Ram heeft 18 jaar ervaring in het lesgeven en heeft ruim 1200 yoga docenten wereldwijd opgeleid. Bij Yoga Alliance is hij geregistreerd als ERYT 500 met een ervaring van meer dan 40.000 uren in lesgeven. Hij is geboren en getogen in India, waar scholing in yoga en de vedische filosofie deel uit maakte van zijn opleiding sinds hij 8 jaar oud was. Hij heeft een grondige kennis van verschillende antieke geschriften zoals de Vedas, Bhagavad Gita, Patanjali Yoga Sutras, Hatha Yoga Pradipika en daarnaast een uitgebreide kennis van Anatomie en Fysiologie. Hij heeft gestudeerd bij en geleerd van hooggekwalificeerde docenten zoals Guru Ramananda (volgeling van de strekking van Swami Sivananda), Swami Premananda, Shri Shamboo, Biff Mithoefer en vele anderen. Hij doceert wereldwijd sinds 1998.
Hij heeft gestudeerd yin yoga bij Paul Grilley (Oprichter – Yin yoga).
Yin yoga teacher training, met of zonder verblijf
We bieden 2 soorten Yin Yoga docenten opleidingen: een opleiding met en een opleiding zonder verblijf op onze Arhanta Yoga Ashram in Nederland. Beide yin yoga teacher trainings hebben hetzelfde studieprogramma maar verschillen in dagschema, data en kosten.
Dagschema
Yin yoga teacher training met verblijf
| 07:00 | Ontbijt |
| 08:15 | Hoe lesgeven |
| 11:30 | Lunch |
| 12:00 | Karma Yoga |
| 13:00 | Lezing |
| 15:15 | Asana praktijk |
| 17:30 | Avondeten |
| 19:00 | Meditatie, Gesprek |
| 20:30 | Kruidenthee |
| 21:30 | Lichten uit |
Yin yoga teacher training zonder verblijf
| 9:00 | Hoe lesgeven |
| 12:00 | Lunch |
| 13:00 | Lezing |
| 14:30 | Thee pauze |
| 15:00 | Asana |
| 16:30 | Meditatie |
Data voor de komende Yin Yoga opleidingen 2018-2019
| Opleiding | Datum | Status | Locatie |
|---|---|---|---|
| 2018 | |||
| 50 uur Yin Yoga | 14 maart - 20 maart | Vol | Met verblijf |
| 50 uur Yin Yoga | 25 juni - 30 juni | Vol | Zonder verblijf |
| 50 uur Yin Yoga | 8 oktober - 13 oktober | Laatste plaatsen | Zonder verblijf | 2019 |
| 50 uur Yin Yoga | 14 maart - 20 maart | Beschikbaar | Met verblijf |
| 50 uur Yin Yoga | 2 september - 7 september | Beschikbaar | Zonder verblijf |
| 50 uur Yin Yoga | 7 oktober - 12 oktober | Beschikbaar | Zonder verblijf |
Kosten
De kosten voor de Yin Yoga Docenten Opleiding met verblijf zijn inclusief alle lessen, verblijf op de ashram, 3 maaltijden per dag en een docenten handboek.
| Accommodatie | Kosten (Euro) |
| Slaapzaal | 1050 |
| Tweepersoonskamer | 1150 |
| Privé-kamer | 1250 |
De kosten voor de Yin Yoga docenten opleiding zonder verblijf zijn inclusief alle lessen, een docenten handboek en thee.
| Niet-residentiële | Kosten (Euro) |
| Zonder verblijf | 750 |
Criteria voor deelname
Om deel te nemen aan onze Yin Yoga teacher training is geen minimum of maximum leeftijd vereist, maar moet wel aan onderstaande criteria worden voldaan:
- Ambitie hebben om Yin Yoga te leren.
- We raden het af deze cursus te volgen tijdens een zwangerschap. Neem contact op voor meer informatie hierover.
- Basiskennis in het begrijpen van Engels (aangezien de lessen in het engels worden gegeven).
Aanmelden gaat als volgt
- Download het inschrijvingsformulier (Word/PDF) en stuur het ingevulde formulier per email naar [email protected]
- Registratie voor deze opleiding gebeurt volgens volgorde van inschrijving.
- Arhanta Yoga personeel zal binnen twee werkdagen reageren.
Yin Yoga Opleiding Recensies
Het is een zeer belonende tijd voor mij geweest. Alle lessen waren erg duidelijk. Ik heb genoten van iedere minuut. Allemaal enorm bedankt voor de kans om van jullie te leren! Sharron, Switzerland
De Arhanta Yoga Ashram heeft een zeer duidelijke structuur en geweldige docenten. Het voelde als een veilige omgeving om te leren van échte yogadocenten. Bedankt! Guiba, Nederland
Na mijn 200 uur teacher training bij Arhanta in India, was deze yin yoga cursus een geweldige kans om mijn kennis op te frissen, en verder te ontwikkelen en groeien. Ik heb veel geleerd over lesgeven, maar ook over mijn persoonlijke yoga pad. Bedankt voor deze geweldige ervaring! Linda , Spain
Deze yin yoga teacher training was een geweldige toevoeging op de 200 uur cursus van Arhanta. Arhanta heeft mij nogmaals een hoop geleerd wat mij zal helpen om mijn yoga lessen te verbeteren en uit te breiden. Nogmaals bedankt! Helma, Nederland
Het was geweldig. Ik heb genoten van de rust, van het eten. De accomodatie en de wandelingen waren ook fantastisch! En bovenal waren de lessen geweldig! Gaelle, Nederland
Ik voelde me ver weg van het dagelijks leven, zowel fysiek als mentaal. De yoga ashram biedt een goede omgeving om je sereen, gefocust en afgezonderd van dagelijkse problemen te begeven. Het gebied is erg ruim. De accommodatie en het eten waren ook fantastisch, de hele atmosfeer was geweldig. Ik heb een hoop geleerd over yin yoga en yoga in het algemeen. De docenten waren erg professioneel, maar betrokken en behulpzaam op hetzelfde moment. Ze hebben echt geprobeerd alle kennis die ze hebben over te dragen. Ik voel me nu zelfverzekerd genoeg om te beginnen met het geven van yin yoga, maar ook in het helpen van mijn leerlingen, rekening houdende met hun persoonlijke beperkingen. Juliet, France
Een geweldige ervaring! Ik heb been hoop geleerd, mede omdat ik een Shiatsu therapeut ben, en geen yogadocent. Ik vond voornamelijk de filosofielessen met Yogi Ram en de meditaties geweldig. De andere docenten zijn ook zeer inspirerend! Ik ben ook heel blij dat ik zo veel nieuwe, geweldige mensen heb mogen leren kennen. Bedankt Team Arhanta! Ymkje, Nederland
Deze yoga docent opleiding was een hele goede ervaring. Ik heb heel veel nieuwe dingen geleerd en de docenten waren erg professioneel en vriendelijk. Het simpele leven op de ashram was ook een speciale ervaring voor me. Het heeft me veel geleerd dat ik graag mee zou nemen in mijn leven als ik weer thuis ben. Iedereen bedankt voor de interessante lessen, het gezonde eten en het geweldige chanten. Gwen, Nederland
Ik heb me enorm vermaakt tijdens deze yin yoga teacher training course. In slechts een week hebben we gedetailleerde informatie gekregen over asanas hun voordelen en de correcte uitvoering ervan. Er werd een aantal lessen besteed aan het oefenen van lesgeven, wat ook erg handig was. Deze cursus is niet bedoeld voor beginnende yoga-beoefeners, maar eerder voor mensen die al eerder een TTC hebben gedaan, en basiskennis hebben van asanas en anatomie. Ik vond de yin asana lessen met Kalyani geweldig en de filosofie lessen van Ram waren erg inspirerend, stof om over na te denken. De docenten en vrijwilligers waren zeer behulpzaam en altijd aanwezig om vragen te beantwoorden en hulp te bieden. Het eten was heerlijk en het gebied rond de ashram was ook erg mooi. De slaapzalen waren erg gezellig, en ik vond mooi om zo veel gelijkgestemden te ontmoeten. Al met al was het een zeer geslaagde week. Bedankt team Arhanta! Kate, Ierland
Ik was aan het begin erg nerveus om me op te geven voor de Yin Yoga teacher training, maar vanaf het moment dat ik arriveerde, werd ik gerustgesteld en geholpen. Vanaf de registratie tot het einde van de cursus: niets was te veel gevraagd voor team Arhanta om te leveren. De yoga ashram bevindt zich in het prachtige Hollandse platteland ,(dichtbij de Duitse grens) waar het stil een vredig is- perfect voor een kennismaking met Yin yoga. Er is geen lichtvervuiling in de omgeving van de ashram, dus hadden we uitzicht op een mooie sterrenhemel als we ’s avonds uit de yoga hal kwamen of ’s morgens vroeg een stille wandeling maakten.
De energie in de klas was geweldig en ik zal voor altijd de lachbuien én diepe gesprekken onthouden die ik met mijn klasgenoten had gedurende deze week. Alles is zeer strak georganiseerd en gepland om te zorgen dat we goed op het schema blijven, maar wees niet bang: er is meer dan genoeg tijd om te lachen en nieuwe vrienden te maken. Met dagelijks drie maaltijden, kreeg niemand honger. Het ontbijt, de soep en salade in de middag, maar ook het diner, waren altijd heerlijk. Ik ben een relatief nieuwe vegetariër, en ik neem zeker wat leuke en lekkere ideetjes voor heerlijke doch voedzame recepten mee naar huis.
Yogi Ram is een geweldig docent. Hij neemt altijd overal genoeg tijd voor, en ons met zijn vermakelijke verhalen meer geleerd dan we verwacht hadden. Hij is een autoriteit op het gebied van yoga filosofie, en heeft mijn pad met zijn wijsheid weten te verlichten. Voor dat zal ik hem altijd dankbaar zijn! Kalyani heeft met liefde en zorg anatomie lessen en yin asana les in de middag verzorgd. We zweefden zowat de yoga hal uit na haar lessen. Het licht in haar prachtige ogen laat haar liefde voor yoga en haar studenten zien. Als laatste een speciale dankbetuiging aan de vrijwilligers die ons zowel binnen, als buiten de yogahal door deze week heen hebben geholpen. Jullie waren geweldig! Heidelberg, Germany
Wat mee te nemen
Yin Yoga opleiding met verblijf
- Yoga mat (kan ook gekocht worden in de ashram aan inkoopprijs)
- Meditatiekussen (kan ook gekocht worden in de ashram aan inkoopprijs)
- Toiletartikelen en handdoeken
- Schrijfmateriaal
- Polshorloge (te gebruiken in de lessen)
- Comfortabele kledij (schouders, middenrif en knieen moeten bedekt zijn)
- 2 paar slippers (voor binnen en voor buiten)
Yin Yoga opleiding zonder verblijf
- Yoga mat
- Meditatiekussen
- Schrijfmateriaal
- Polshorloge (te gebruiken in de lessen)
- Comfortabele kledij, dress code is wit
- Je eigen maaltijden en tussendoortjes
- Drinken, indien iets anders gewenst dan thee (in thee wordt voorzien)
Na aanmelding wordt er nog een gedetailleerde lijst verstuurd met daarop alle items die nodig zijn voor de cursus.
Veelgestelde vragen
- Ik heb nog helemaal geen ervaring in Yin Yoga, kan ik aan deze opleiding deelnemen?
Ja, dat is geen probleem. Onze Yin Yoga docenten opleiding doceert alles vanaf het begin.
- Ik ben heel stijf, kan ik aan deze Yin Yoga opleiding deelnemen?
Ja, dat is geen probleem. Er worden bijvoorbeeld kussens gebruikt om de houdingen makkelijker en daarmee voor iedereen toegankelijk te maken.
- Wat is de leeftijdslimiet om aan de opleiding deel te nemen?
Er is geen leeftijdslimiet. Het is vooral belangrijk dat je de ambitie hebt om bij te leren.
- Ik spreek niet zo goed Engels, kan ik deelnemen?
De opleiding wordt gegeven in basis Engels. Om het niveau aan te geven: het is voldoende als je bijvoorbeeld een engelstalige krant kunt lezen en begrijpen. Dan beschik je over voldoende kennis van de taal om deel te nemen aan deze Yin Yoga docentenopleiding.
- Zal ik na deze opleiding yin yoga les kunnen geven?
Ja, dat is het doel van de opleiding. Alle principes en technieken van het les geven in Yin Yoga komen uitgebreid aan bod.
Goed om te weten
Voor diegenen die interesse hebben om Yin yoga te doceren is het belangrijk om te weten dat de 50 uur yin yoga docenten opleiding geen vervanging is voor de 200 uur yoga docenten opleiding. Indien je nog geen ervaring hebt in het doceren van yoga raden we je aan om ook een 200 uur yoga docenten opleiding te volgen om een sterkere basis te ontwikkelen.
Voor meer informatie, neem contact op via het onderstaande contactformulier of stuur een email naar [email protected]
