Als we denken aan de basisdefinities van Yoga Nidra en meditatie, is het makkelijk te zien hoe deze twee door elkaar gehaald kunnen worden. Beide maken gebruik van

Yoga Nidra kan door iedereen beoefend worden. Het heeft enorme voordelen voor iedereen die moeite heeft met loslaten of last heeft van slaapgebrek, trauma, burn-out en zelfs chronische

Elke yogaleraar ontwikkelt een persoonlijke manier om studenten te begeleiden. Dit is te merken aan het ritme van de les, de duidelijkheid van de aanwijzingen, de toon van

Een burn-out ontstaat niet van de ene op de andere dag. Het sluipt er langzaam in: de constante vermoeidheid, het gebrek aan concentratie, het gevoel dat zelfs kleine

Januari heeft iets waardoor je zin krijgt om opnieuw te beginnen. Misschien zijn het de lege kalenderpagina's of de manier waarop iedereen ineens weer aandacht besteedt aan zijn