Blog

Stoelyoga: yoga onderwijzen voor beperkte mobiliteit

Deel op Facebook Deel op Twitter Een van de grote voordelen van yoga is de toegankelijkheid voor verschillende niveaus, waaronder ouderen en mensen met beperkte mobiliteit. Voor deze groep biedt Chair Yoga een breed scala aan mogelijkheden voor het volgen van een volledige yogales. Wil je yoga lesgeven aan mensen met beperkte mobiliteit, yoga voor […]

Lees Meer

Sthira Sukham Asanam – Verdiep je praktijk met dit oude principe

Deel op Facebook Deel op Twitter Eeuwenlang is de sutra (vers) sthira sukham asanam uit de Raja Yoga Sutra’s van Patanjali een gids geweest om de diepere aard van yoga asana’s te begrijpen. Maar vanwege het gebrek aan gedetailleerde uitleg in de Patanjali Sutra’s, brengen leraren dit vers vaak in verband met alleen zittende houdingen […]

Lees Meer

Wat is Yoga Nidra: The True Definitions & Benefits Revealed

Deel op Facebook Deel op Twitter Yoga Nidra kan door iedereen worden beoefend. Het heeft enorme voordelen voor iedereen die moeite heeft om los te laten, mensen die lijden aan slaapgebrek, trauma, burn-out en angst. Het is ook zeer heilzaam en heeft een grote helende kracht voor iedereen die een dieper gevoel van vrede wil […]

Lees Meer

Ervaring van een student – Hoe het leven van de Ashram mijn diabetes positief beïnvloedde

Ervaring van een student – Hoe het leven van de Ashram mijn diabetes positief beïnvloedde Ter introductie is een ashram een ​​afgelegen plek waar yoga en meditatie in soberheid worden onderwezen. Een levensstijl waaraan ik mij als insuline-afhankelijke diabetespatiënt gedurende meer dan 25 jaar een maand lang heb ingezet. Dus hier ben ik terug van […]

Lees Meer

Yoga opleiding in Amsterdam, Den Haag of Rotterdam – Of toch een interne yoga docentenopleiding?

Er zijn veel verschillende manieren om yogadocent te worden. In grote steden in Nederland, zoals Amsterdam, Den Haag en Rotterdam zijn er diverse yogascholen waar en een opleiding tot yogadocent kunt volgen. In dit artikel vind je een overzicht van de mogelijkheden, om je te helpen kiezen uit de optie om een niet-residentiële yoga opleiding te volgen in een van deze steden of de optie om een residentiële yoga docentenopleiding te doen.

Lees Meer

De 7 Chakra’s

De 7 Chakra’s – Een uitgebreid overzicht van de energie centras en hun effecten In dit blog willen we een uitgebreid overzicht geven van de zeven belangrijkste energiecentra (De 7 Chakra’s). Chakra’s zijn de energiecentra van het lichaam. Ze bevinden zich in het astraallichaam langs de wervelkolom, vanaf de basis van de wervelkolom tot aan […]

Lees Meer

Yoga in het dagelijks leven

Meer Yoga in je leven – Zo geef je Yoga een plek in je dagelijkse leven! Ben je soms ook zo aan het zoeken, hoe je ergens in je week een Yoga les kunt inplannen? We hebben het tegenwoordig ontzettend druk met werk, sporten, huishouden, gezin, vriendschappen en nog veel meer. Onze agenda’s zijn voller dan ooit. We […]

Lees Meer

Sattva, Rajas, Tamas – De 3 gunas of kwaliteiten van het leven

Sattva, Rajas, Tamas – De drie Gunas of Kwaliteiten van het leven Volgens de yogische filosofie kan het gehele universum worden verdeeld in twee hoofdcategorieen: Prakriti (Maya of illusie) en Purush (de realiteit). Volgens deze filosofie is alles wat veranderlijk of niet oneindig is een deel van Maya. Purush staat daarentegen voor de enige realiteit, […]

Lees Meer