Net als in de natuur heb je vier seizoenen in het leven. Het leven is niet altijd vol zonneschijn en overvloed. Het komt en gaat. Maar de donkere dagen ook. Leer hoe je je kunt aanpassen en gedijen in alle seizoenen van je leven.
In het Sanskriet betekent Anahata “ongeslagen” of “ongeslagen”. Dit betekent een onpartijdige en oneindige liefde die een dieper begrip van jezelf en anderen mogelijk maakt. Het bevindt zich in de regio van het hart, in het midden van de borstkas. Het nodigt iemand uit om met een open hart te mediteren over de verschillende niveaus van relatie-ervaringen.
Tijdens je yogalessen of yoga teacher training heb je waarschijnlijk weleens gehoord over de bandha’s. Veel yogadocenten gebruiken regelmatig de uitdrukking ‘activeer je bandha’s’ in hun instructies. Maar is deze terminologie wel correct? Wat betekent het om de bandha’s op de juiste manier te activeren? En wat is het doel van het gebruik van de bandha’s?
Het Derde Oog Chakra bevindt zich tussen de wenkbrauwen, in het midden van je hoofd. Terwijl de twee fysieke ogen het verleden en het heden zien, onthult het derde oog inzicht in de toekomst. Dit chakra brengt een verbinding tot stand met de buitenwereld door middel van innerlijke visie. Focussen op het derde oog motiveert ons om voorbij de wereldse verlangens en afleidingen te gaan. Wanneer het Ajna Chakra ontwaakt, verhoogt het bewustzijn en transcendeert het naar een hoger rijk.
Het Sanskriet woord Sahasrara betekent ‘duizend’ of ‘oneindig’. De Sahasrara Chakra bevindt zich aan de bovenkant van het hoofd en wordt ook wel de Kroonchakra genoemd. Sahasrara is de laatste chakra die een sterke verbinding creëert met het allerhoogste Zelf. Het ontwaken van de Kroonchakra betekent een universele stroom van energie en spirituele verlichting. Het wordt vertegenwoordigd door puur wit licht of violette kleur.
De energie van de Vishuddha of Keelchakra kan je grootste kracht blijken te zijn als je die effectief gebruikt. Het gemak van communicatie bij het uiten van emoties is een basisbehoefte. Als onze communicatie met anderen en met onszelf stroomt, ervaren we meer helderheid en positiviteit in onze gedachten. Als we meer helderheid hebben, zijn onze intenties en acties ook helder en heeft elke giftige onzuiverheid minder macht over ons.
Table of Contents De vier levensfasen De vier Veda’s zijn de oorsprong en bron van de meeste oude Indiase filosofieën en religies. Deze teksten zijn geen voorstander van een bepaalde cultuur of religie en daarom blijven deze filosofieën mensen met verschillende achtergronden, religies en geloofssystemen inspireren. Steeds meer mensen voelen zich aangetrokken tot de Veda’s
Table of Contents Waarom yoga studeren in IndiaStudeer Yoga bij Arhanta Yoga Ashram in India India is de geboorteplaats van yoga. Yoga begon ongeveer 10.000 jaar geleden in India. Oude monniken en wijzen ontwikkelden yoga-asana’s voor het welzijn van hun lichaam. Het was essentieel voor hen om hun lichaam fit en ziektevrij te houden om
Table of Contents Diabetes is te voorkomen en te behandelen door middel van yoga Diabetes resulteert in verhoogde ziektes en een kortere levensduur Voordelen van yoga voor diabetes zijn bewezen door de medische wetenschap Yoga kan zwaarlijvigheid helpen overwinnen en de stofwisseling verbeteren Yoga stimuleert de stofwisseling en verlaagt het cholesterol Yoga verbetert de cardiovasculaire
Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]