innen de leer van yoga speelt het filosofische element een belangrijke rol. Het doordringt elk aspect van yoga en is voortdurend aanwezig. Eén van de dingen die wordt besproken is de reden waarom wij mensen lijden. Waarom ervaren we gevoelens als angst, verdriet en onzekerheid, terwijl we in een tijd en wereld leven waarin alles mogelijk is?
Geluid is een onschatbare component van een yogales. Daarom zal een yogales meestal beginnen en eindigen met een klank of een zin die je al dan niet weet uit te spreken. Bovendien kun je al dan niet de betekenis kennen. Deze woorden kunnen in het Sanskriet zijn of vertaald in het Engels, maar je chant […]
Hoe het leven van de Ashram mijn diabetes positief beïnvloedde Ter introductie is een ashram een afgelegen plek waar yoga en meditatie in soberheid worden onderwezen. Een levensstijl waaraan ik mij als insuline-afhankelijke diabetespatiënt gedurende meer dan 25 jaar een maand lang heb ingezet. Dus hier ben ik terug van een 200 uur durende […]
De Kikker Houding kan een lastige houding zijn om onder de knie te krijgen, zelfs voor doorgewinterde yogi’s. In deze gids vind je essentiële tips en variaties om deze asana veilig te leren. We gaan ook in op de voordelen van de Kikker Houding en laten zien hoe je deze kunt aanpassen aan jouw unieke vaardigheden en mobiliteitsniveau.
De beoefening van Yoga Nidra brengt ons in een staat van harmonieus, rustgevend zijn. Van hieruit kunnen we genezen, herstellen en ontwaken tot ons ware, gelukzalige en eeuwige Zelf. Deze sublieme beoefening wint over de hele wereld aan populariteit naarmate meer en meer mensen de helende krachten ervan ervaren, terwijl voortdurend onderzoek de effectiviteit ervan blijft bewijzen. Maar wat is Yoga Nidra eigenlijk en in het verlengde daarvan, wat is het niet? Lees verder om meer te leren over wat Yoga Nidra wel en niet is!
Het infoschema hiernaast geeft een duidelijk overzicht van de hoofdeigenschappen van Swadhisthana chakra of Sacraal chakra, een van de zeven chakra’s. Dit tweede chakra is de bron van emoties, passie en creativiteit. Bij mensen die zich emotioneel uit balans voelen of moeite hebben zich open te stellen voor de mensen om hen heen is de […]
Fascia Yoga: het Belang voor Yogaleraren en Beoefenaars Neem even de tijd om na te denken wat je je eigenlijk herinnert over het menselijk lichaam uit de yoga anatomie lessen. Wat herinner je je over het menselijk lichaam, in zijn geheel? Het menselijk lichaam is immers een fascinerend en ongelooflijk organisme dat functioneert als een […]
Getuigenis van een bij Arhanta Yoga afgestudeerde yoga docent Dit is het verhaal van mijn reis en mijn verblijf in de Arhanta Yoga School in India, de meest intensieve en levensveranderende reis die ik ooit heb gemaakt in heel mijn leven. Twee jaar geleden besloot ik dat het tijd was om mijn levensstijl om te […]
Yoga voor Kracht en Flexibiliteit: De Ultieme Gids Er zijn twee kwaliteiten die opvallen als je de praktijk van een ervaren yogabeoefenaar observeert: Een schijnbaar perfecte harmonie van kracht en flexibiliteit. De meeste mensen denken dat flexibiliteit een vereiste is om yoga te beoefenen, maar dit is een misvatting. In deze blog leer je waarom […]
Hypnotherapie Technieken voor Holistische Professionals & Yoga Docenten Hypnotherapie is een diepe vorm van geleide meditatie die kan worden gebruikt om stress te verminderen, een verscheidenheid aan emotionele en mentale uitdagingen te genezen, creativiteit te verhogen en iemands spirituele bewustzijnservaring te verruimen. Naast het feit dat het een vorm van transformatieve therapie op zich is, […]
Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]