Pranayama, met Yama dat controle betekent, maakt gebruik van specifieke ademhalingstechnieken om een positieve invloed uit te oefenen op lichaamssystemen en -functies zoals het functioneren van hart en bloedvaten, de bloedcirculatie naar de hersenen en metabolische en endocriene activiteiten. Lees verder om meer te weten te komen over hoe Pranayama ademhalingstechnieken kunnen helpen je leven te verbeteren en te verlengen!
Table of Contents Wat is een Voorwaartse Buiging in Yoga?Is er een Verschil Tussen een Vooroverbuiging en een Vooroverbuiging?De Voordelen van Yoga VooroverbuigingenDe Anatomie van yoga Voorover BuigingenWat Beperkt de Beweging in Voorwaartse Buigingen?Hoe doe je Veilig een Yoga Vooroverbuiging?Yoga Vooroverbuigingen voor Verschillende NiveausHoe Veilig in Paschimottanasana te Komen Voorover buigingen maken 40-60% uit van
Table of Contents Wat is Bhakti Yoga?Wat is Toewijding?Is Bhakti Yoga geschikt voor mij?Bhakti Yoga en het Kiezen van een RolmodelDe Misvattingen over het pad van DevotieHoe Beoefen ik Bhakti Yoga?Voordelen van de Yoga van DevotieEffecten van Bhakti Yoga op Welzijn Het doel van yoga is zich te herenigen met de ultieme werkelijkheid. Het is
Table of Contents Prana en het Menselijk LichaamWat is Prana?Misvattingen over PranaConclusie Misschien heb je het woord prana wel eens in de yogales gehoord. Misschien heb je erover gelezen in de yogafilosofie of ben je het tegengekomen toen je over Ayurveda leerde. Wanneer we de definitie van prana leren kennen, kunnen we de functies van
Table of Contents Een overzicht van de Hatha Yoga oefeningen uit de Arhanta Yoga lesKlassieke hatha yoga asanas versus moderne yoga asanasStructuur van een klassieke Hatha Yoga lesYoga oefeningen / houdingen – uitleg en foto’sDe juiste manier van yoga asana – De beoefening1. Een juiste omgeving creëren2. Lichamelijke gesteldheid3. State of mindBuig, maar breek niet
Table of Contents Waarom Zou Je Yin Yoga Moeten Geven?10 Tips Voor Het Onderwijzen Van Yin YogaConclusie Yin Yoga is een nieuwe stijl die de laatste tien jaar erg populair is geworden. Het lesgeven in Yin Yoga is een zeer bevredigende ervaring omdat je het kunt geven aan zeer verschillende soorten studenten, variërend in leeftijdsgroepen
Table of Contents Tips Voor Het Geven Van Restorative Yoga 1. Ontspan Eerst2. Heb Een Doel3. Wees Je Bewust Van De Overgangen4. Herinner Ze Eraan Om Los Te LatenHoe Houd Je Je Studenten Veilig Tijdens De Restorative Yoga LesLesgeven In Restorative Yoga – Emoties In De LesHoe Geef Je Les In Restorative Yoga Voor Een Druk
Table of Contents Wat Is Depressie?Verschillende Factoren Kunnen Verantwoordelijk Zijn Voor DepressieLevensstijlfactoren Die De Staat Van Depressie VerhogenYoga Bij DepressieNeurologische Voordelen Van YogaYoga En Het ZenuwstelselYoga En VoedingYoga En SlaapYoga Asana’s En Ademhalingsoefeningen Bij DepressieAdemhalingsoefeningenYoga Houdingen Voor Depressie Wat Is Depressie?Depressie is een veel vaker voorkomende aandoening dan we denken. Als je yogales geeft, is
Het Svadhishthana chakra of heiligbeenchakra symboliseert het creatieve potentieel, het vermogen om bevredigende relaties te onderhouden en onze seksuele energie. Het onderdrukken van zulke vitale energie of obsessief bezig zijn met negatieve gedachten en patronen veroorzaakt blokkades. Deze chakra bevrijdt iemand van controlerend gedrag en verlatingsangst. Het herstellen van de balans in het Sacraal Chakra creëert een empowered en zelfverzekerd individu.
Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]