Blog

12 redenen waarom online cursussen een win-win zijn voor zowel studenten als cursusmakers

In 2013 volgde 45% van de studenten minstens één online cursus, volgens het College Explorer-rapport uit 2013. [1] Dit betekent dat de studenten van toen de professionals zijn. Professionals in 2019 zijn gewend om online te leren en zelfs meer; ze verwachten kwalitatief hoogwaardige cursussen te kunnen volgen die hun carrière naar een hoger niveau tillen. Deze ontwikkeling resulteert in steeds meer online cursussen, die een professionele voorsprong en specifieke vaardigheden bieden voor cv’s.

Lees Meer

Yin Yoga versus herstellende yoga – verschillen en overeenkomsten?

Yin en Restorative Yoga beoefenen stimuleren beide het parasympathische zenuwstelsel en bevorderen ontspanning. De oefeningen helpen de geest te kalmeren, met je aandacht op de ademhaling. Ze zijn zowel zachtaardig als geschikt voor alle leeftijden en niveaus – van degenen die nieuw zijn in yoga tot ervaren beoefenaars. Beide oefeningen zijn een prachtige manier om je opnieuw te verbinden met je ware zelf, je ‘atman’ of de ziel binnenin.

Lees Meer

Karma en Dharma: doe je het goed?

‘Wie de bal kaatst, kan hem terugverwachten’ is een gezegde dat veel mensen vergelijken met het begrip karma. Wat betekent karma echt in de Indiase filosofie? Wist je dat er verschillende soorten karma zijn? Na het lezen van deze blog zul je het verschil begrijpen tussen de soorten karma, wat Karma Yoga volgens de Bhagavad Gita betekent en hoe dit relevant is in ons leven. Dharma kan worden omschreven als ‘plicht’ of ‘moraliteit’. Je kunt dharma zien als de kracht die orde en rechtvaardigheid in de samenleving handhaaft. Wat goed of fout is, goed of slecht, is niet voor iedereen hetzelfde.

Lees Meer

Mythen en Waarheden over Bandha’s

Mythen en Waarheden over Bandha’s In je yogalessen of training heb je waarschijnlijk wel eens van de Bandha’s gehoord. Veel yogadocenten gebruiken regelmatig de zin ‘activeer je bandha’s in hun instructies. Maar vaak worden bandha’s niet goed uitgelegd en is er veel verwarring. Lees verder om te begrijpen wat de bandha’s zijn, wat het eigenlijk […]

Lees Meer

Tips om uw studenten zich veilig te laten voelen tijdens yogales

Tips om uw studenten zich veilig te laten voelen tijdens yogales De vraag hoe je ervoor kunt zorgen dat je studenten zich veilig voelen in yogales is een actueel onderwerp in de yogascène, en terecht. Ten eerste vanwege een aantal incidenten van seksueel misbruik onder yogadocenten die de afgelopen jaren zijn gemeld. Ten tweede is […]

Lees Meer

Eka Pada Kapotasana: duifhouding oefenen voor alle niveaus van mobiliteit

Eka Pada Kapotasana: duifhouding oefenen voor alle niveaus van mobiliteit Eka Pada (Raja) Kapotasana, of duifhouding, is waarschijnlijk een van de meest verkeerd begrepen yoga houdingen. De ‘volledige’ en tamelijk beroemde versie van de houding, de zogenaamde King Pigeon, heeft een handgreep boven het hoofd die een diepe rugbuiging en aanzienlijke mobiliteit in de schouders […]

Lees Meer

Wat is Vinyasa Yoga?

Beoefen je Vinyasa Yoga en heb je je ooit afgevraagd wat Vinyasa Yoga is? Vinyasa Yoga is tegenwoordig een zeer populaire stijl. Het wordt vaak beschreven als een praktijk met een thema of doelen die bestaan ​​uit poses die aan elkaar zijn gekoppeld en aan elkaar zijn gekoppeld. Er zijn zoveel versies, reeksen en definities als er leraren zijn. Dus, wat is Vinyasa Yoga en hoe is het ontstaan?

Lees Meer

Stoel yoga onderwijzen voor beperkte mobiliteit

Stoel yoga onderwijzen voor beperkte mobiliteit Een van de grote voordelen van yoga is de toegankelijkheid voor verschillende niveaus, waaronder ouderen en mensen met beperkte mobiliteit. Voor deze groep biedt Stoel Yoga een breed scala aan mogelijkheden voor het volgen van een volledige yogales. Wil je yoga lesgeven aan mensen met beperkte mobiliteit, yoga voor […]

Lees Meer

De vier paden van yoga uitgelegd: een uitgebreid overzicht van Bhakti, Jnana, Raja en Karma Yoga

De vier paden van yoga zijn geworteld in yogafilosofie. Yoga betekent ‘vereniging’ en wordt vaak uitgelegd als de vereniging van de individuele ziel met de superziel of als de vereniging van de mens met het goddelijke. Deze definitie is echter symbolisch.
In de praktijk gaat yoga over de vereniging van het Zelf met de realiteit, die ook kan worden gedefinieerd als zelfrealisatie. Yoga is de reis om onze realiteit te realiseren en vrij te komen van de illusie die is gecreëerd door de materiële wereld om ons heen ( Maya ).

Lees Meer

Sthira Sukham Asanam – Verdiep je yoga beoefening met dit oude principe

Eeuwenlang is de sutra (vers) sthira sukham asanam uit de Raja Yoga Sutra’s van Patanjali een gids geweest om de diepere aard van yoga asana’s te begrijpen. Maar vanwege het gebrek aan gedetailleerde uitleg in de Patanjali Sutra’s, brengen leraren dit vers vaak in verband met alleen zittende houdingen als voorbereiding op pranayama en meditatie. Maar dit vers is net zo relevant voor alle andere yogahoudingen. In feite vat dit beroemde vers het hele concept van yoga-asana’s samen.

Lees Meer