Het volgen van een yoga docentenopleiding is een beslissing die je leven op veel manieren kan veranderen. Veel mensen kiezen ervoor om een lerarenopleiding te volgen nadat ze zich realiseren dat ze hun carrière willen veranderen of dieper in yoga willen duiken. Meestal zal een yoga-lerarenopleiding je leven ver boven je verwachtingen beïnvloeden, omdat het een voortdurend proces van persoonlijke groei zal veroorzaken.
Pranayama, met Yama dat controle betekent, maakt gebruik van specifieke ademhalingstechnieken om een positieve invloed uit te oefenen op lichaamssystemen en -functies zoals het functioneren van hart en bloedvaten, de bloedcirculatie naar de hersenen en metabolische en endocriene activiteiten. Lees verder om meer te weten te komen over hoe Pranayama ademhalingstechnieken kunnen helpen je leven te verbeteren en te verlengen!
Hormonale Gezondheid: Yoga voor een Gezonde Menstruatiecyclus Door de geschiedenis heen is menstruatie in verschillende culturen over de hele wereld zowel als onrein als heilig beschouwd. In culturen waar de menstruatie als heilig werd gezien, was er veel kennis over hoe de menstruatiecyclus in balans te brengen met behulp van kruiden, yoga en dieet. Pas […]
Ben je geïnteresseerd in het toevoegen van onderarmstand (Pincha Mayurasana) aan je yogapraktijk, maar weet je niet waar je moet beginnen? De onderarmstand is niet alleen een mooie en indrukwekkende asana – de onderarmstand heeft ook grote voordelen voor lichaam en geest.
Door inversies zoals onderarmstand toe te voegen aan uw yoga beoefening, kunt u de hersenfunctie en het geheugen verbeteren, een gevoel van balans en aarding creëren, het endocriene systeem stimuleren en uw armen en schouders versterken.
In het Sanskriet betekent Anahata “ongeslagen” of “ongeslagen”. Dit betekent een onpartijdige en oneindige liefde die een dieper begrip van jezelf en anderen mogelijk maakt. Het bevindt zich in de regio van het hart, in het midden van de borstkas. Het nodigt iemand uit om met een open hart te mediteren over de verschillende niveaus van relatie-ervaringen.
Als het gaat om yoga en het concentreren op de adem, kan het een niet bestaan zonder het ander. Yoga is ontworpen om de adem op verschillende manieren en voor specifieke doeleinden te gebruiken. Het is logisch dat yoga een helpende hand kan bieden aan mensen die worstelen met astma. Astma is een chronische longaandoening […]
“Er is een wonder in elk nieuw begin.” Herman Hesse Er zijn zoveel gevoelens wanneer iemand besluit iets nieuws te doen. Eerst is er de gretigheid, gevolgd door een plotselinge opwinding. Dan is er alle zelftwijfel en innerlijke angst over de vraag of het wel mogelijk is. We bevinden ons allemaal op een bepaald moment […]
Minstens 50 miljoen mensen leven met epilepsie, een aandoening die wordt gekenmerkt door ongecontroleerde aanvallen. Yoga voor epilepsie is misschien niet algemeen bekend, maar uit onderzoek is gebleken dat yoga aanvallen kan helpen voorkomen en verlichten. Ontdek hoe dit werkt en 8 kalmerende houdingen.
Diabetes is een stofwisselingsziekte die zich geleidelijk ontwikkelt en bijna elk lichaamssysteem aantast. Diabetes type 1 en type 2 zijn de meest voorkomende vorm van diabetes. Type 1-diabetes is een auto-immuunziekte die bij een klein aantal mensen voorkomt en weinig verband houdt met de levensstijl. Maar meer dan 90% van alle diabetespatiënten heeft diabetes type […]
Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]