Blog

3 krachtige houdingen om je hart te openen op Valentijn

Valentijn is niet enkel een dag voor geliefden om de liefde voor elkaar te vieren. Het is ook een dag om alle vormen van liefde te gedenken en te vieren. Laten we gebruik maken van deze mooie gelegenheid om de liefde voor anderen en voor jezelf te vieren, maar ook het kunnen uiten en ontvangen […]

Lees Meer

Hoe Yoga helpt chronische rugpijn te verlichten

Yoga is een eeuwenoud gebruik met wortels diep in de Indiase cultuur en filosofie. Al ruim 5000 jaar beoefent men yoga asanas om de gezondheid te verbeteren. Yoga houdingen worden gecombineerd met ademhalingstechnieken, meditatie en ontspanning, waardoor men vele voordelen ervaart voor zowel lichaam als geest. Hoewel yoga al zo lang beoefend wordt, is men […]

Lees Meer

Omgaan met kanker, de alternatieve route

Persoonlijke getuigenis van René van Es, gediplomeerd Arhanta Yoga docent Hi, mijn naam is René van Es. Op 10 april 2015 kreeg ik het bericht plaveiselcelcarcinoom te hebben, een vorm van huidkanker die op de basis van mijn tong zit en zich heeft uitgezaaid naar beiden kanten van de lymfklieren. Toen het bericht van de […]

Lees Meer

4 richtlijnen voor het creëren van de juiste sfeer in je yogales

Als je een yogales geeft dan is de setting van de les het eerste dat mensen zien wanneer ze jouw les binnenkomen. Dit creëert onmiddellijk een bepaalde sfeer en bepaalt de energie in de lesruimte. En tijdens een yogales is de energie heel belangrijk. Zelfs als een yogadocent geweldige lessen geeft, is het heel waarschijnlijk […]

Lees Meer

Mijn persoonlijke ervaringen met de kracht van chakra’s

Door Rodger Shawn Christopher Mijn eerste ervaring met chakra’s was op mijn zeventiende, toen ik een cursus Reiki volgde. Reiki is een krachtige methode om chakra’s te openen en je spirituele reis te versnellen. Alle Reiki beoefenaars, ongeacht hun niveau, zijn door een persoonlijk proces gegaan om de chakra’s te balanceren en te openen. Vaak […]

Lees Meer

3 efficiënte manieren om je Sacraalchakra te ontwaken

Sacraal chakra begrijpen Ben je wel eens iemand tegengekomen die een oprecht vriendelijke, warme en positieve energie uitstraalt? Het type dat de wereld omarmt en bij wie je je meteen op je gemak voelt? In dat geval is er een grote kans dat je iemand ontmoet hebt met een gebalanceerd tweede chakra. Mensen met een […]

Lees Meer

Swadhisthana Chakra in het kort

Het infoschema hieronder geeft een duidelijk overzicht van de hoofdeigenschappen van Swadhisthana chakra of Sacraal chakra. Dit tweede chakra is de bron van emoties, passie en creativiteit. Bij mensen die zich emotioneel uit balans voelen of moeite hebben zich open te stellen voor de mensen om hen heen is de kans groot dat hun Swadhisthana […]

Lees Meer

3 manieren om Wortelchakra in balans te brengen

Wortel chakra begrijpen Wortel chakra, of Muladhara chakra, bevindt zich onderaan de ruggengraat. Deze eerste van zeven chakra’s vormt de basis voor fysieke en emotionele ervaringen en zorgt voor een gevoel van veiligheid en geborgenheid. De wortelchakra is het fundament waarop de andere chakra’s gebouwd zijn. Door Muladhara chakra te openen creëer je ruimte om […]

Lees Meer

Muladhara Chakra in het kort

De beschikbare informatie over chakra’s is eindeloos. Als gevolg daarvan kan het lastig zijn, om echt te begrijpen wat de betekenis en het effect van chakra’s op iemands algehele fysieke en emotionele toestand is. We hebben geprobeerd het makkelijk en duidelijk voor je te maken door alle informatie terug te brengen naar de hoofd kenmerken. […]

Lees Meer

5 veelgestelde vragen over Yin Yoga

Wat is het verschil tussen Yin en Yang? Tegenwoordig ondernemen we in ons dagelijkse leven veel dynamische en intensieve activiteiten. Ga maar eens na wat je allemaal doet op een dag. Veel mensen rennen van hot naar her en nemen niet de tijd om even “stil” te staan en hun lichaam te observeren. In de […]

Lees Meer

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *